谁能告诉我怎么把烟给戒了？

关于问题谁能告诉我怎么把烟给戒了？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【豁达星空 Qe】的最佳回答：

将我身边几个老友成功把烟戒了的几个方式告诉你，已经经过实用，都成功了：

首要条件：

自己有控制力，如果没有控制力就不用往下看了！

进一次医院看看自己的肺：

波哥今年 45 岁，已经成了医院的 VIP，住院住多了，自然而然就是 VIP，原因是住院部的那 8 层楼都住了一遍，每次住进去就会从各个楼层倒，骨科这层楼几天，涉尿科那边住几天，这一次出来后，我们神奇的发现，一向烟不离手的他，竟然戒烟了！问他是怎么戒的，他告诉我说，你看过自己洗肺了，洗出来的水，只要你见过就不会抽了！！那我们问他那你忍得住么，他说，只要一想起自己那黑黑的洗肺水，自然而然地就会恶心，因此就顺其自然的戒了！

结婚和生子

老烟枪，一天两包烟的那种，他老婆劝不住，最终出手的是他的女儿，熬到他女儿懂事后，就每天在耳朵念叨，并且，只要发现他在家里抽烟，就会赶他出阳台，并且，如发现他吸烟，她就会跑去跟她妈睡，叫她爸睡厅，慢慢地，他每天回家，就会自觉的不抽烟，久而久之，竟然戒掉烟了！

暴力戒烟法

正浩的戒烟，是最暴力的，年底回了老家，那是一个可以随便放烟花爆竹的地方，家里的孩子调皮，去街上买了一些我们称之为雷管的爆竹回来玩，就是那种小小个，但威力奇大的那种，用火柴头一划，就点着一会崩的一声！！不知谁干的好事，反正没人敢认了，将他放桌面的大中华，抽了一根里面塞了一根雷管，然后他不知道，嘴里叼着烟打着了火，完后他就戒烟了，无它，整整上下嘴唇肿了一个多月，喝粥都成问题，哪还抽得成烟？嘴好后，烟也神奇地戒掉了！！他说只要一叼烟，就想起那一啰嗦！！

我的戒烟方法：

百试百灵的一个方法，方式如图：

【2】、来自网友【捡一抹白云】的最佳回答：

我来告诉你哈，我戒烟三年了。戒烟呢最难的是前 5 天。总想吸烟。然后第 5 天以后就很好控制这个烟的感觉了。丹丹，我的前 5 天呢，是有一个好条件的，你不见得有。你如果意志力强大的话，你说不抽就不抽。这样可以。如果说这条你做不到的话，还有下面一条轻松一点。你呢？先开始练单车。骑单车这个方法呢，有点消耗肌肉。看过那些跑马拉松的没有？一身的小肌肉。如果你不介意的话就开始练单车，练到骑两个小时像没事的一样。或者缩小一点，一个半小时一个小时。这个呢，不着急，慢慢的练。记住有氧运动，守着第 1 条运动是开心的，所以说你不要把自己练得很累很累。在大喘气的时候觉得还舒服就练，不舒服就不练停止。或者买个好一点的山地车。可以变速，你把它速度变得很轻松就可以了。然后你每次都可以骑个两个小时。再等到周末休息的时候，你能连续两个小时休息 20 分钟，再两个小时。能连续，这样就很轻松了。然后就开始留个 10 天的时间。开始骑两个小时车休息 20 分钟，那时候你会喝水去的，多带点零食。这个时候不讲究饮食的健康，只要好吃。休息好了，然后再骑两个小时，在你骑车子的时候，在你休息的时候是不想抽烟的。特别是在休息的时候有水喝啊，有好吃的东西，你估计也不会想抽烟。就这样骑大概 10 小时吧。然后找个旅店。这个路线你自己可以设计风景优美一点等等等等。就这样度过是最好的。等你回来以后跟你的同事啊，朋友啊，亲戚啊，都打好招呼说你戒烟了，不要给你递烟。这是我跟你说的方法。你在骑自行车的时候身体会产生多巴胺，会让你兴奋开心，所以你不会抽烟。在你吃东西的时候啊，喝甜一点的东西，吃零食的时候也会很高兴兴奋。在你累了一天了，你还干什么呢？可能澡都不想洗就睡了。是 13 还有一个办法，那是给特别的人，他戒烟戒到一半，他又抽几根，抽完了再戒。事实上，这种方法也行。也有科学性。他保持一段时间不抽烟，他身体的对尼古丁的需求性就小了一点。V 他再抽个一两根，然后再戒烟，然后一段时间又少了一点。这是看大家适合什么。第 3 个办法了就适合交道了，哎呀，我抽烟那怎么办呢？我戒不了烟那怎么办呢？不要紧，抽完了以后再继续，戒是可以成功的。完毕。