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十万个为什么

女人不想当黄脸婆,一定要多吃“它”,比阿胶还养人

女人不想当黄脸婆,一定要多吃“它”,比阿胶还养人
天下没有丑女人,只有懒女人,这句话说的真的是一点没有错,对于爱美的女性朋友们都知道,除了要一个好的身材,而且皮肤也是非常重要的。每个女人都想有一个“婴儿”般的肌肤。而且皮肤看上去也是非常的水嫩,那么这个时候很多女人都会去买一些高贵的补水化妆品。 其实这些化妆品不是所有人都能享受得了,对于我们这些普通老百姓来说,根本就买不起贵的化妆品,其实我们可以通过食疗来……继续阅读 »

晴, 空 2周前 (03-30) 3浏览 0个赞

养生知识

香菇营养高,但是这几种人并不适合吃

香菇营养高,但是这几种人并不适合吃
香菇营养高,做法多样, 很多人都喜欢吃。 但是这几种人并不适合吃香菇, 快来看看有没有你! 虽然香菇的营养价值和食用功效都很高,但是也有一些食用禁忌需要注意。首先,香菇中含有一种名为“嘌呤”的物质,如果过量食用,可能会导致血液中尿酸含量升高,诱发痛风等问题。 以下 3 种人群也需要慎食香菇: 1、 过敏人群:香菇属于发物之一,对香菇过敏的人吃后很容易造成皮肤……继续阅读 »

晴, 空 2周前 (03-30) 3浏览 0个赞

养生知识

长期夜间暴露在人造光下,会增加脑卒中风险

长期夜间暴露在人造光下,会增加脑卒中风险
浙江大学医学院公共卫生学院学者发表在Stroke杂志的一项研究表明,长期夜间暴露在人造光下,或会增加脑卒中风险。 研究显示,夜间暴露在户外光线下最多者,要比最少者患脑血管病风险增加43%。 研究者建议公众,尤其是生活在城市地区的人,应注意尽量避免夜间灯光。 人造光源包括荧光灯、白炽灯和LED光源,人体夜间暴露于这些光源会抑制褪黑素生成。褪黑素是促进睡眠的一种……继续阅读 »

晴, 空 2周前 (03-30) 3浏览 0个赞

十万个为什么

心理疾病为何在春季高发?出现这五个症状需警惕

心理疾病为何在春季高发?出现这五个症状需警惕
春天,万物复苏,生机勃勃,本应是一个充满希望和活力的季节。然而,春天也是心理疾病高发的时期,常见疾病有抑郁症、焦虑症、季节性情感障碍等。这些心理疾病可能导致情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍、食欲减退等症状,影响人们的日常生活和工作。 心理疾病为何在春季高发? 气温变化 春天气温逐渐升高,天气多变,这种变化可能导致人体内分泌失调,影响人们的情绪和心理状态。据统计,……继续阅读 »

晴, 空 2周前 (03-30) 3浏览 0个赞

十万个为什么

肥胖是”万病之源”,应树立正确的”体重观”

肥胖是”万病之源”,应树立正确的”体重观”
“肥胖是‘万病之源’。”近日接受中新社记者专访时,中日友好医院减重糖尿病健康管理中心主任孟化指出,公众应当意识到肥胖不仅为个人健康带来风险,也会造成一定的社会负担,应树立正确的“体重观”。 中国的超重、肥胖人群规模有多大?官方数据显示,2020 年,超过半数的中国成年居民超重或肥胖。这与孟化提到的数据相一致:“2020 年,我国 16.4%的成人属于肥胖,超……继续阅读 »

晴, 空 2周前 (03-30) 2浏览 0个赞

十万个为什么

“懒人”也长寿:适当”偷懒”也有养生效果

“懒人”也长寿:适当”偷懒”也有养生效果
健康 对于每个人来说都是生命之重 有人绞尽脑汁做保健 有人被“伪养生”骗的人财两空 我们的身体还有一个“隐藏技能” 适当“偷懒”也有养生效果 一、最易犯的5 个运动误区 误区 1 走的多,身体好? 人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,这些激素的增加使得机体免疫系统受到抑制,反而不利健康。 误区 2 走得快,效果好? 很多人喜欢跑步或快走,……继续阅读 »

晴, 空 2周前 (03-29) 4浏览 0个赞

养生知识

鸡蛋有哪些营养?每天吃一个鸡蛋对身体到底有哪些好处呢?

鸡蛋有哪些营养?每天吃一个鸡蛋对身体到底有哪些好处呢?
鸡蛋是一种非常多见的食材,食用非常广泛,既可以做成水煮蛋食用,也可以做成一些美食,更可以与一些面粉、糖、牛奶等搭配做成各类甜品,口感都非常好。 而且还含有大量的营养物质,所以有很多人都特别喜欢吃鸡蛋。那么,鸡蛋当中到底含有哪些营养元素呢?   鸡蛋有哪些营养? 鸡蛋当中含有非常多的蛋白质,每 100 克的鸡蛋中就含有 12.58 克的蛋白质。主要为卵球蛋白……继续阅读 »

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养生知识

“春困”如何缓解?三妙招有助缓解”春困”

“春困”如何缓解?三妙招有助缓解”春困”
《黄帝内经素问·四气调神大论篇》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”在这万物复苏、生机盎然的季节,不少人却总是感到头昏脑涨、身体疲乏、困倦瞌睡,难以集中精神学习和工作,这就是常说的“春困”。那么,“春困”如何缓解? 01 阳气生发不畅易致“春困” 中医认为,春天阳气升发,万物复苏。人与自然相应,正常情况人体阳气应向上升发,但由于在寒冷的冬季里,人们……继续阅读 »

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养生知识

改善肠胃健康,记住四常吃四少吃

改善肠胃健康,记住四常吃四少吃
肠胃健康是维持整体身体健康的重要组成部分。随着生活节奏的加快和饮食结构的改变,越来越多的人面临着肠胃问题的困扰,如便秘、消化不良等。因此,我们需要注重饮食调理,选择适宜的食材来润肠促排,调节肠胃功能。在日常饮食中,四常吃和四少吃的概念为我们提供了一种简单易行的饮食指南,有助于改善肠胃健康,提升生活质量。 四常吃: 一、李子: 李子是一种果实酸甜可口的水果,富……继续阅读 »

晴, 空 2周前 (03-29) 3浏览 0个赞

养生知识

香蕉对便秘真的有用吗?别大意,便秘或引发4种疾病

香蕉对便秘真的有用吗?别大意,便秘或引发4种疾病
62 岁的张大爷长时间受到便秘的困扰,每次上厕所都得花费大量时间,这感受真是太磨人了! 面对这种情况,张大爷的老伴儿也感到非常着急,每天都鼓励他多吃香蕉,说是可以促排便。 然而,尽管每天都吃很多香蕉,但张大爷便秘的情况并没有得到缓解,反而似乎变得更加严重!看着手边的香蕉,张大爷不禁怀疑,这东西真的能治便秘吗? 一、香蕉对便秘真的有用吗? 香蕉的确具有润肠通便……继续阅读 »

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