关于问题男人缺锌会出现什么问题？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【何医生殖调理】的最佳回答：
你好，很高兴为你解答。男人缺锌会造成性欲下降、精子减少、精子功能异常等问题。体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低，精子减少，而且使前列腺中的酶活性发生异常改变，影响精液的液化和精子的正常运动，使精子的功能异常、游动和穿透卵子的能力下降，从而造成不孕。所以，男性不孕可先作体检，通过血液中微量元素锌的检测结果判断是否缺锌。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。
据营养分析结果，贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏都含有丰富的锌；干果、谷类胚芽、和麦麸也富含锌；一般植物性食物含锌量低。男性精子是相当敏感又脆弱的，其中精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属性功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食进行调养。精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。
其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。缺锌还会出现厌食、偏食、异食现象，还可能出现口腔溃疡、瘦弱和免疫力低下等疾患，若已明确诊断是缺锌，要积极补充。平时应该注意谷物杂粮和肉类食物的适当摄入。 在膳食中可以适当搭配以上食物，当然可考虑适当通过药物补锌的方法来解决，例如可选择硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌片等。
【2】、来自网友【扶镜手杰克】的最佳回答：
有位朋友反复口腔溃疡，每次都是维生素、去火药吃一大堆，但仍然会反复发作，无奈之下跑来咨询我。听完他的叙述，我给了他一个饮食方面的建议。
一个月后，朋友给我反馈的结果是：你的食疗比药物还要管用，为什么呢?我只回了一句：那是因为体内缺锌太严重了。
锌的缺乏，会造成蛋白质、脂肪、糖和核酸等的合成障碍，导致食欲降低、免疫功能低下、 伤口不易愈合、脱发、口腔溃疡、皮肤容易生病等。
锌对男性生殖能力的影响
锌在人体中的含量少得可怜，总量只有 2～3 克，尽管如此，它的含量还是人体内必需微量元素最多的一种。
研究发现，锌和人的性能力、生育力有相当密切的关系，缺乏锌会导致性功能失常。如果让患者长期进 食“限制锌饮食”，则男人的精子数目会减少，女人性欲也会降低。
缺锌引发各种皮肤黏膜病变
缺锌导致黏膜乳酸脱氢酶活性增加，使得口腔黏膜上皮增生，容易引发口腔溃疡疾病。
如果缺锌比较严重，还很容易出现大疱性皮炎、皮疹、下肢溃疡，并且长期伤口得不到有效愈合。
缺锌影响前列腺健康
健康的前列腺内贮存了高量的锌，锌含量超过其他器官组织。更为重要的是，含有恶性症状的前列腺腺体内，锌的成分含量则降低。
前列腺的健康与锌含量有着密切的关系。
缺锌还可以引起前列腺炎、精阜炎等经久不愈
，所有这些因素都可能造成男性不育。
法国的一项研究发现，锌元素的含量足可支配前列腺的生理状态。前列腺患者的锌含量如果比一般正常含量降低 35％，会发生轻微的肿大；如降低 38％，即引发慢性前列腺炎；如降低 2／3，则有可能发展为癌症。
缺锌可以造成食欲下降
众所周知，缺锌可以使味觉变异。成人缺锌的症状虽然没有儿童明显，但是成人缺锌确实是一个很容易被忽视的。
由于缺锌，舌头上感受味道的味觉细胞出现了问题，使其 食物的感觉减弱、受损，所以出现食欲减退。
不可盲目补锌
含锌量丰富的食物被称之“餐桌上的威而刚”，如牡蛎、瘦肉、猪肝、花 生、核桃、芝麻、蛋黄、葵花子、杏仁、松子仁等，男性可以适当补充。但是必须要提醒的是，补锌不能盲目！
长期过量补锌有害无益。有科学家发现， 过量摄取锌会对铜的吸收有抑制作用。 铜也是人体所必须的微量元素之一，对人体的新陈代谢有着重要的调节作用，如果肌体内缺铜也会影响健康。
