现代人越来越注重养生，但是很多人却因为经济原因而无法去高档养生中心或者购买昂贵的保健品。那么，没钱怎么去养生呢？其实，只要掌握一些小方法，就能省钱又健康地养生。
1. 多喝水
水是生命之源，多喝水不仅可以保持身体的水分平衡，还可以促进新陈代谢，排除体内垃圾。而且，水是最便宜的饮料，每天喝够 8 杯水，就能让身体健康又养生。
2. 多吃蔬果
蔬果富含维生素、矿物质和纤维素，能够增强身体免疫力、促进消化和排便。而且，蔬果的价格相对较低，每天多吃一些蔬果，不仅能够保持身体健康，还能够省钱。
3. 自己动手做饭
现在很多人都喜欢在外面吃饭，但是外面的食物往往不太健康，而且价格也比较贵。如果自己动手做饭，不仅可以控制食材的质量和数量，还能够省钱。而且，做饭也是一种很好的放松方式，可以缓解压力。
4. 多运动
运动是保持身体健康的重要方式之一，而且不需要花费太多的钱。可以选择户外跑步、健身房、瑜伽等方式，每天坚持 30 分钟的运动，就能够让身体健康又养生。
5. 多休息
现代人的生活节奏很快，很多人都缺乏充足的睡眠和休息。其实，充足的睡眠和休息对于身体健康非常重要，可以促进身体的恢复和修复。而且，睡眠和休息是最便宜的养生方式，每天保持 7-8 小时的睡眠，就能够让身体健康又养生。
总之，没钱怎么去养生？其实，只要掌握一些小方法，就能够省钱又健康地养生。多喝水、多吃蔬果、自己动手做饭、多运动、多休息，这些小方法不仅能够保持身体健康，还能够让你的钱包更加丰盈。
