茶是一种养生的饮品，而苦荞枸杞陈皮茶更是一种养生的好选择。苦荞枸杞陈皮茶的制作方法简单易学，下面就让我们来一起学习一下吧。
材料准备
苦荞、枸杞、陈皮、冰糖。
苦荞：苦荞是一种营养价值很高的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有清热解毒、降血脂、降血压等功效。
枸杞：枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目、养血等功效，是一种很好的养生食品。
陈皮：陈皮是一种中药材，具有理气、健脾、化痰等功效，是一种很好的调理食品。
冰糖：冰糖是一种天然的甜味剂，不仅能够增加茶的口感，还能够起到滋阴润肺、清热解毒的作用。
制作步骤
1.将苦荞、枸杞、陈皮分别洗净，放在一个干净的茶杯中。
2.加入适量的冰糖。
3.用开水冲泡，浸泡 5-10 分钟即可。
注意事项
1.苦荞、枸杞、陈皮的比例可以根据个人口味进行调整。
2.冰糖的用量也可以根据个人口味进行调整。
3.冲泡的水温不宜过高，最好控制在 80℃左右。
4.若想要增加茶的口感，可以加入适量的蜂蜜。
总结
苦荞枸杞陈皮茶是一种很好的养生饮品，具有清热解毒、滋补肝肾、明目、养血等功效。制作方法简单易学，只需要准备好苦荞、枸杞、陈皮和冰糖，用开水冲泡即可。在制作过程中需要注意水温和材料比例，以达到最佳的口感和功效。
