营养养生下午茶怎么做？推荐几款简单易学的下午茶食谱

下午茶是一种非常受欢迎的文化，它不仅可以让人们放松身心，还可以提供一些营养和能量。如果你想在家里自制一些营养充足的下午茶，那么这篇文章就是为你准备的。下面，我们将为你推荐几款简单易学的下午茶食谱。

燕麦曲奇饼干是一种非常健康的下午茶点心，它富含纤维素和蛋白质，可以帮助你保持饱腹感和提供能量。制作这种饼干非常简单，你只需要准备以下材料：

将所有材料混合在一起，搅拌均匀后，将面团放入冰箱冷藏 30 分钟。然后，将面团擀成薄片，用切饼干的模具切出形状，放入烤箱中烤 10-12 分钟即可。

紫薯芝士蛋糕是一种非常美味的下午茶点心，它富含维生素和矿物质，可以帮助你增强免疫力和提高抗氧化能力。制作这种蛋糕也非常简单，你只需要准备以下材料：

将紫薯泥和奶油芝士混合在一起，搅拌均匀后，加入鸡蛋和细砂糖，继续搅拌。然后，加入面粉和泡打粉，搅拌均匀后，将面糊倒入烤盘中，放入烤箱中烤 25-30 分钟即可。

绿茶蛋糕卷是一种非常受欢迎的下午茶点心，它富含茶多酚和维生素，可以帮助你提高免疫力和保持健康。制作这种蛋糕卷也非常简单，你只需要准备以下材料：

将低筋面粉和绿茶粉混合在一起，搅拌均匀后，加入鸡蛋和细砂糖，继续搅拌。然后，加入牛奶和泡打粉，搅拌均匀后，将面糊倒入烤盘中，放入烤箱中烤 10-12 分钟。取出后，将蛋糕卷卷起来，放入冰箱冷藏 30 分钟即可。

以上就是我们为你推荐的几款简单易学的下午茶食谱，它们不仅美味可口，而且富含营养，可以帮助你保持健康和提供能量。如果你想在家里享受一份美味的下午茶，不妨试试这些食谱吧。