气虚是中医学中的一种病症，常见于中老年人。气虚的症状包括疲乏无力、气短懒言、面色苍白、心悸失眠等。那么，气虚怎么艾灸好呢？程凯养生给出了以下建议。
选择艾灸穴位
艾灸是中医常用的一种治疗方法，通过燃烧艾草，将热量传导到穴位上，起到温通经络、调和气血的作用。对于气虚患者来说，艾灸可以选择以下穴位：
1.关元穴：位于脐中央，是人体气海之所在，可以调和气血，增强体质。
2.足三里穴：位于小腿前外侧，是人体气血运行的重要穴位，可以补益气血，增强体质。
3.太冲穴：位于脚背部，是人体气血运行的重要穴位，可以调和气血，增强体质。
注意艾灸方法
艾灸的方法也是需要注意的。对于气虚患者来说，艾灸的时间不宜过长，一般控制在 15-20 分钟左右。同时，艾灸的强度也不宜过大，以不感觉疼痛为宜。
此外，艾灸的频率也需要注意。一般来说，气虚患者可以选择每周艾灸 1-2 次，连续艾灸 4-6 周为一疗程。
结语
气虚是一种常见的病症，但是通过艾灸可以有效缓解症状，增强体质。在进行艾灸时，需要选择合适的穴位，注意艾灸的方法和频率。如果您有气虚的症状，可以尝试一下艾灸的方法，但是在进行艾灸前最好咨询专业医生的意见。
