太极拳作为一种传统的养生运动，深受广大人民群众的喜爱。太极拳不仅可以锻炼身体，还可以调节身心，增强免疫力，延缓衰老。而太极简单养生操更是太极拳的一种简化版，适合各个年龄段的人群练习。那么，太极简单养生操怎么做呢？下面就来介绍一下。
第一式：起势
起势是太极拳的第一式，也是太极简单养生操的第一式。起势的具体做法如下：
1.双脚并拢，两手自然下垂，放松全身。
2.吸气，双手慢慢向上提起，手心向外，直到手臂伸直。
3.呼气，双手慢慢放下，手心向下，直到手臂下垂。
这样，第一式就完成了。
第二式：左右摆臂
左右摆臂是太极简单养生操的第二式，可以锻炼手臂和肩膀的肌肉。具体做法如下：
1.双脚分开与肩同宽，两手自然下垂。
2.吸气，将右手向右侧抬起，手心向下，直到与肩平齐。
3.呼气，将右手慢慢放下，手心向下，直到与左手一起下垂。
4.重复以上动作，左右手各做一次。
第三式：左右转身
左右转身是太极简单养生操的第三式，可以锻炼腰部和腿部的肌肉。具体做法如下：
1.双脚分开与肩同宽，两手自然下垂。
2.吸气，将右脚向右侧迈一步，同时将双手向右侧转动，手心向下。
3.呼气，将右脚回到原位，同时将双手向前转动，手心向下。
4.重复以上动作，左右脚各做一次。
第四式：收势
收势是太极简单养生操的最后一式，可以缓解身体疲劳，让身体得到放松。具体做法如下：
1.双脚并拢，两手自然下垂，放松全身。
2.吸气，双手慢慢向上提起，手心向外，直到手臂伸直。
3.呼气，双手慢慢放下，手心向下，直到手臂下垂。
这样，太极简单养生操的四个动作就全部完成了。
结语
太极简单养生操是一种简单易学的养生运动，适合各个年龄段的人群练习。通过练习太极简单养生操，可以锻炼身体，调节身心，增强免疫力，延缓衰老。希望大家能够坚持练习，享受健康带来的快乐。
