随着生活水平的提高，人们对于健康的关注度也越来越高。在这个充满压力和快节奏的社会中，养生已经成为了许多人的生活方式。那么，现在人喜欢怎么养生呢？下面就让我们一起来探究一下当下流行的养生方式。
运动养生
运动是一种非常流行的养生方式，它不仅可以增强身体的免疫力，还可以缓解压力、改善睡眠等。现在，很多人选择去健身房、跑步、瑜伽等方式来进行运动养生。这些运动方式不仅可以锻炼身体，还可以让人们在运动中释放压力，达到身心健康的效果。
饮食养生
饮食养生是一种非常受欢迎的养生方式，它可以通过合理的饮食来保持身体健康。现在，很多人选择素食、低脂饮食、无糖饮食等方式来进行饮食养生。这些饮食方式可以降低身体的炎症反应，减少慢性疾病的发生。
中医养生
中医养生是一种非常传统的养生方式，它通过中药、针灸、推拿等方式来调理身体。现在，越来越多的人开始关注中医养生，通过中医的方式来调理身体，达到身心健康的效果。
心理养生
心理养生是一种非常重要的养生方式，它可以通过调整心态来达到身心健康的效果。现在，很多人选择通过冥想、瑜伽、音乐等方式来进行心理养生。这些方式可以让人们在快节奏的生活中放松身心，缓解压力。
总结
现在人喜欢怎么养生？从以上的介绍中可以看出，运动养生、饮食养生、中医养生、心理养生等方式都非常受欢迎。不同的养生方式可以针对不同的人群，达到不同的效果。因此，我们应该根据自己的身体状况和需求来选择适合自己的养生方式，让自己的身心健康得到保障。
