怀孕可以喝柠檬水吗？

关于问题怀孕可以喝柠檬水吗？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【孕产百科栏目笑医笑】的最佳回答：

你好，很高兴回答你的问题。孕期是可以适当的喝一些柠檬水，因为柠檬水含丰富的维生素 C，能够起到增强体质，润肠通便的作用，还可以帮助铁的吸收。

而铁是整个孕期不可缺少的一部分营养素。因为宝宝出生后的 6 个月所用到的铁，是宝宝在妈妈肚子里 280 天所积累的，因为母乳贫铁。所以适当的喝柠檬水是有好处的，但是不能喝太多。

因为柠檬水属于酸性物质，喝多了会刺激胃黏膜，容易反酸引起身体不适；喝太多柠檬水对牙齿也不太好，建议喝完及时漱口。

【2】、来自网友【爱笑妹和稳重哥】的最佳回答：

怀孕当然可以喝柠檬水，我第一胎都是一天生吃一个柠檬，只要你对柠檬不会孕吐就行。

当年，我还在广州上班，怀孕之后就一直很想吃酸的东西。本身个人就很喜欢生吃柠檬，从不敢吃到吃上瘾，于是每一周就去市场找到那位自家产柠檬的阿姨买一袋柠檬。在办公室，我就生吃柠檬，还和柠檬友分享。在孕初期和孕中期，我几乎一天一个柠檬，只是到了孕后期回老家就没有保持这样的习惯。

不过，我第二胎就不爱吃柠檬，吃一点就觉得想吐。刚开始，我也买了柠檬屯着，结果因为吃不得，就被我整成柠檬膏给孩子喝了。所以整个孕期都没有吃柠檬，也没有喝过柠檬水，总是酸的东西就是不爱吃。

所以，如果你觉得喝柠檬水不难受，就喝，毕竟还有这么多维生素呢。如果喝一点点就难受，就别喝了，吃其他水果吧。

【3】、来自网友【蒋药师讲健康】的最佳回答：

柠檬是一种比较特殊的水果，味道又酸又涩，一般不会有人直接吃，通常用来泡水，或者挤出汁来做调料。其次是柠檬的皮分为两层：最外层含有精油，主要由 90%的柠烯、5%的柠檬醛，以及少量其他醛类和酯类组成。

柠檬皮内层里没有精油，但有多种类黄酮和香豆素的衍生物。柠檬中含有较丰富维生素 C，同时含有柠檬苦素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、叶酸等成分。将柠檬切片泡水更有利于营养物质的释放。

孕妈妈是可以喝柠檬水，柠檬水味道清新，含有钾、维生素 C 等多种营养成分，只要不额外加糖，是很好的夏日饮料，柠檬水味酸，能够帮助孕妈妈促进胃肠道蠕动，改善食欲不振。饭后喝点儿柠檬水，还可以缓解油腻。

建议柠檬水不要过酸，否则容易刺激口腔和胃部。

【4】、来自网友【胖胖的生活有点乐】的最佳回答：

孕妇在孕期是可以喝柠檬水的，我现在怀孕 5 个多月了，怀孕后一直喝不下白开水，想喝茶或是蜂蜜，医生说茶叶里面有种成分会影响铁的吸收怕后期引起贫血，不能喝茶；而蜂蜜含糖量太高，孕期容易得妊娠糖尿病，如果不便秘也不建议喝；医生是建议我喝柠檬水的，柠檬比较酸，对于很多孕妇有开胃、缓解呕吐的作用，但是如果胃寒、胃酸偏多的话，还是提前咨询一下医生，听听医生的建议吧！