关于问题老是突然开始身体焦虑，觉得自己得这个病那个病怎么办？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【收获五六条鱼】的最佳回答：
心态放开。心里想不开，老疑神疑鬼，身体没病都被你疑出病来。就是真检查出来身体有毛病，积极找医生治疗，把心态调整好，疾病是会痊愈的。
心态怎么调整，就是放下自己的念头、思虑、妄想，活在当下。无聊无所事事的时候，多看书、练字、画画、做自己喜欢的事情，让自己的心能沉静下来。
心平才能气和。
【2】、来自网友【桑瑞希】的最佳回答：
疑病症，又称疑病性神经症，常伴有焦虑及抑郁的症状。
【3】、来自网友【风雪夜归人 Hogen】的最佳回答：
身体焦虑也是一种焦虑情绪，出现这样的情况，多是心理平衡被打破了！
究其原因：
一是受到与“重大躯体疾病”相关的刺激，比如自己某某亲近之人突然诊断重大疾病，不久后突然离世。这样的事件会让人设身处地去体会患者的感受，这样的感受会激发当事人惧怕死亡的本能，因此唤起焦虑，产生过度去关注自己身体状态的行为倾向！另外，每个人的身体上其实或多或少都会有一些不适感，当产生过度关注的行为时，这种不适感会放大很多倍，从而产生身体焦虑。这种焦虑多是应激反应！这种应激如果对自己的正常生活影响不大，也不觉得多大困扰，其实顺其自然就好了，会逐渐自我恢复的！如果对正常生活影响很大，精神痛苦程度强烈，就需要去进行专业治疗（药物治疗，心理治疗，物理治疗）。
二是焦虑症伴发的的身体焦虑。焦虑症，特别是广泛性焦虑症，担心的内容包括生活的方方面面，自然也包括自身身体健康。在这样的情况之下，排除身体疾病之余，焦虑症的治疗就显得很重要了！
三是疑病症，即
在经过反复医学检查无阳性发现和医生给予没有相应疾病的理性解释后，患者仍不能打消顾虑，继续四处就医寻求治疗。一旦有疑病症的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行规律的心理干预与药物治疗！
个人观点，仅供参考！
【4】、来自网友【正直麻酱 u2】的最佳回答：
这是一种新闻恐惧症和胆小鬼症。有这种“病”的人，当她听到某些耸人听闻的广告宣传着某某种传染病就要到来了，就会马上感觉到自己已经感染到这种病一样的恐慌。
【5】、来自网友【老冯独思】的最佳回答：
长期夜跑的我来回答您的问题。
焦虑通常被认为和性有关（性的不满足或者对性的误读），心理学家认为人身体内有一种物质，力比多（也叫作性趋力），当这个能量不能宣泄的时候，人通常就会焦虑。
高潮之后，人通常都会彻底放松和宣泄掉焦虑。
当欲望再起，焦虑随之而来。
首先需要正视的是，人都会焦虑，这不是病。
焦虑是一种本能，没有焦虑存在的人不可能有后代还生活在这个时代。
也就是说，我们都是焦虑的人的后代，正因为如此，我们才能存活在这个世界上，也就是说，焦虑本身是一种生存本能。
如何面对焦虑以及如何排解，我觉得是问题的关键。
1.运动。
运动可以调节人的新陈代谢，跑步的时候，身体会分泌多巴胺，让我们感觉到愉悦。
同时运动可以让人感觉更有力量感，更有控制感，可以让人更强大。
2.阅读或者多与人交流。
我很焦虑，你也很焦虑，通过沟通焦虑似乎就减半了。
我很快乐，你也很快乐，通过沟通快乐就会加倍。
最重要的是，你不要一个人生活在自己的世界里，要有一个可以倾诉的人，这样你的内心，会有能量的流动，不会走近极端的情绪漩涡。
学习则是让你更加了解自己。
我是老冯，希望您对答案满意！
以上就是关于问题【老是突然开始身体焦虑，觉得自己得这个病那个病怎么办？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
