女人大概到了多少岁才开始衰老？

关于问题女人大概到了多少岁才开始衰老？一共有 3 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【里仁为美克己复礼】的最佳回答：

女子以七年为周期。四七为最鼎盛时期，五七即开始衰老，七七为绝经期，更年期开始[捂脸][捂脸][捂脸]

【2】、来自网友【医联媒体】的最佳回答：

衰老对于人类来说还是一个比较可怕的现象，尤其是对于女人来说，衰老意味着失去了美丽的容颜，失去了青春的气息。然而对于女人多少岁开始衰老这个并没有明确的表示。按照医学观点来看，女人在 25 岁之后就呈现逐渐衰老的趋势，当然，这只针对一般情况。现在有很多的女性越来越注重身体跟皮肤的保养，所以有越来越多的人呈现逆生长的趋势，也就是整体状况看起来比实际年龄年轻很多。

不过相对一般情况来讲，女人衰老还分为多种阶段。一般 20 多岁的女性由于阳光的照射跟习惯性的大笑，脸部会出现一些细纹，多加注意休息跟保养还可以有效改善。当年龄进入 30 多 40 岁的时候，个别部位的细纹会有所加深，甚至成为永久性皱纹，这个时候看起来就有显老的现象了。当年龄再往上走的时候，皮肤会出现松弛无光泽的状态，有些人甚至看上去还会有疲惫感。不过这些都是正常的自然生理现象。

女人若想要更好的维持年轻的状态，就要调整好心理状态，保持积极乐观向上的精神。正所谓笑一笑十年少，拥有美好的心情能让人看起来神清气爽，活力十足。此外还可以通过生活习惯、保养手段等来调节身体状况。那些热衷于健美健身的人看起来永远都是朝气蓬勃，魅力四射，就好像衰老这个词在她们身上没有任何的体现一样，所以坚持运动健身也能很好的维持年轻的体态。

指导专家：李春华，副主任医师，吉林省中医院中医内科。

从事临床工作 20 余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。

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【3】、来自网友【沉香 shuo】的最佳回答：

女人大概到了多少岁开始衰老，关于这个问题，我国历史上最早的医学典籍《黄帝内经》上曾经做过非常详细的说明。

女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

《黄帝内经》第一篇说，男性的成长周期是 8 年，女性的成长周期是 7 年。也就是说，男性 8 年为一个成长阶段，女性 7 年就是一个成长阶段。也就是说，女人每 7 年就会有一个大的变化。

正常情况下，女性 7 岁开始换牙，14 岁天癸至，也就是说女孩子 14 岁开始来例假。到 21 岁时，发育基本完成，28 岁时身体的各项指标已经达到了顶峰。所以，对于女性来说，28 岁是生孩子的最佳年龄。从 21 到 28 岁这段时间，就是女性一生中最颠峰的时期了。

到了 35 岁后，女性就开始渐渐衰老，比如掉头发，面容憔悴等等。七七 49 岁，天癸竭。也就是说到了 49 岁左右，大多数女性都已经不会再有例假，进入绝经期。这也正是标志着将进入老年期。

这是《黄帝内经》上面对于女性的一生所做的概括。但随着现代科学的发展，我们也可 以看到，许多和以前不同的现象。比如我们常常看到新闻上说，有的小女孩因为吃了太多含有雌性激素的食品，或其他什么原因，8 岁就来例假的。

当然也不排除一些，因为保养得宜，而表面看起来与实际年龄大相径庭的人。但这些毕竟是个例，大多数人还是和上述的这些规律很吻合的。

当然我们也可以通过一些方法，使自己看起来显得更年轻。

首先，保持积极乐观的心态是最重要的。

有人说 30 岁前，人的容颜是父母给，是娘胎里带出来的。30 岁后，容颜就是自己给的。其实就是这个道理。如果一个人长期愁眉苦脸，心态不好，那么无论如何也长不出漂亮的容颜。

其次，适当运动以增强体质。

生命在于运动，我们人类每天都需要运动，才能保持身体的健康和健美。一个大腹便便的人和一个身体健美的人比起来，一定是后者看起来更年轻。

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