关于问题说说你们都是怎么走出更年期的？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【素月流天 f】的最佳回答：
我更年期时，老公买了一本关于如何度过女性更年期的书给我，看的好处是能够理性认识到更年期可能出现的各种问题。
我除了体重增加的比较快，后背和腿上皮肤曾出现过不明痒的情况外，没有其他明显的症状。
我自己在药店买了一些中成药吃了，如加味逍遥丸、六味地黄丸、维 B 等等。
现在又将增加的体重减掉了。
今年是六十本命年，更年期应该己经结束了吧！
【2】、来自网友【蓝天白云 253058488】的最佳回答：
我目前还在更年期中未走出来，用一句话形容更年期的痛苦，那就是除了头发不痛，浑身哪儿哪儿都痛，希望自己早点更完，早点从痛苦中走出来[玫瑰]
【3】、来自网友【宝宝仔去了喵星球】的最佳回答：
目还还在更年期中。我来说说我的更年期，我大约是去年开始有了更年期症状，最典型的症状是潮热，突然一身汗那种，还有吃的少体重却不受控制地增加，性情有点焦燥，我知道头疼的更年期到了，此时更要注意情绪，遇事马上转移注意力，尽量不生气，保持好的心态，再就是约一二个兴趣相投的朋友去健身房，练练瑜伽，修身养性，或者约三、五好友去绿道骑行，似乎更年期也没那么难过了[捂脸]
【4】、来自网友【孤芳自赏 AZvc】的最佳回答：
我现在也正处更年期，从 3 月份开始，失眠、盗汗、潮热，这些症状都有，也不可怕，我最害怕的就是心情烦躁，每当心里烦躁焦急的时候，真有一种想撞墙的感觉。
经过这大半年的经历，我慢慢摸索出来，对付更年期症状，最好的办法就是让自己忙碌起来，尽量做一些自己感兴趣的事，当你忙碌的时候，心思全在做事上，这些症状都消失了。
现在的我又有一个新的症状，那就是怕动脑筋，只要动脑子想事情就会头疼加心烦，你说怪不怪。
希望自己的更年期早点结束。
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