关于问题玫瑰花茶可以每天喝吗？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【坦坦荡荡的天然呆】的最佳回答：
我觉得玫瑰花是可以每天喝的呀！我今年就开始天天喝玫瑰花，都说喝这个可以舒肝，养血，还可以美颜，那就喝起来吧。
我是这样配起来喝玫瑰的。玫瑰花每天用 3-4 朵，还有枸杞、桂圆干，枣就用剪子剪开，这三样都补气血，中年人都需要补一下，这里面尤其是桂圆干对眼睛也非常好。
藏红花十几根，经期就不放了，有时候会往里面扔一片西洋参，不是天天放，也担心补上火。
天天喝也会喝够了，有时候我也会用买的养生茶包，什么佛手玫瑰、玫瑰桑葚什么的，换一下口味。
我觉得天天喝没有什么不好的，这个又不是当饭吃，感觉得喝很久才能起一点功效吧？
【2】、来自网友【只有营养师知道】的最佳回答：
感谢邀请。
玫瑰花茶可以每日饮用，原因倒不是因为玫瑰花茶有很好的营养价值，也不是因为大家宣扬的玫瑰花茶能美白，抗衰老，补血养颜，是因为花果茶本身有一种很美的泡茶形象，特别是玫瑰花茶泡开的瞬间，花瓣舒展，让人心情愉悦，花茶也自带清香，对于抒郁解忧有不错的效果，日常喝一点能陶冶情操，平静心情，合唱又不是一番风味呢。
很多人认为喝玫瑰花茶可以美白，延缓衰老，甚至养颜补血，这些其实都是夸大效果，光是和玫瑰花茶并不能达到这些效果。要说玫瑰的功效，我们得知道玫瑰的营养价值，玫瑰中带有一定量的矿物质和维生素成分，例如钾元素，磷元素，镁元素和多种微量元素都带一点，不过并不算很丰富，玫瑰中最突出的维生素是维生素 C，有少量维生素 E、维生素 B 族。维生素 C 的确对护肤有一定效果，它能促进胶原蛋白的合成，并且有抑制黑色素前体的微弱效果，不过玫瑰花中的维生素 C 含量有限，剂量并不足以为之，而且用玫瑰花泡茶的话有益成分更少溶出，更不能依靠玫瑰花就达到美白的效果，即便是一生喝玫瑰花茶，可能都不能如愿。
那么玫瑰花茶能延缓衰老吗？玫瑰花茶中含有少量维生素 C，维生素 C 本来就是一种抗氧化成分，能抵抗自由基，延长细胞年龄，延缓衰老，但同样如此，剂量不一定足够，喝一斤玫瑰花茶倒不如多吃几个猕猴桃，樱桃，这维生素 C 倒是来得快得多。说到补血养颜就更没有根据了，玫瑰花中并无有助于补血效果的优良物质，除了少量铁元素，但植物性食物中铁元素难比动物性食物中的血红素铁，吸收率高，而植物性食物中的非血红素铁吸收率极低，加上它们并不怎么溶于水，因此更无法达到补铁效果，倒不如吃点动物肝脏，动物血来得直接。
不过玫瑰能抒郁清热，这倒是不错的说法，植物给人的感觉都是清新淡雅的，玫瑰亦是如此，喝点玫瑰茶，疏肝解郁，这是玫瑰花茶最大的功效，也是一种很很好的功效。喝玫瑰花茶建议用玻璃茶具，能够观察玫瑰泡开时舒展的样子，心情也会更加愉悦。
【3】、来自网友【佟晓利医生】的最佳回答：
玫瑰花疏解肝气郁结是蛮有效果的，玫瑰花也是比较温和的药物偏性，适合”有点坏脾气”的人日常喝，不分男女。一般来说，每天泡 1 到 2 克玫瑰花很温和的，不会有什么问题。
不过呢，中医思考问题其实很细腻，我来讲几个组合搭配的办法，做到”事半功倍”。
1. 如果平时手脚常年比较冷，嘴唇有点苍白，女生容易痛经的”坏脾气”同学，可以放一片姜一个红枣(把红枣掰开)，和玫瑰茶一起泡喝，暖脾补津。
2.如果嘴里口气总是很大，口渴，大便味道重的”坏脾气”同学，可以在玫瑰茶里加薄荷叶 2 克一起泡喝，清透胃热。
3. 如果月经经量越来越少，或者越累越睡不着的坏脾气同学，可以在玫瑰茶里放两个乌梅一起泡喝，滋补肝阴。
4. 如果胃口不好，大便不成形，有点粘马桶的坏脾气同学，可以在玫瑰茶里加陈皮 2 克，行脾化湿。
大家不妨试试看吧:)
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