关于问题枸杞菊花茶有必要天天喝吗？长期食用对身体有什么影响？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【中医科乔晋琳教授】的最佳回答：
枸杞菊花茶
菊花：味苦，性微寒
有
散风清热
、
平肝明目
、
清热解毒
的功效
枸杞：味甘，性平
具有
养肝润肺
、
清热明目
的功效
两者相加能平肝明目、清热去火、对风寒感冒、高血压引起的失眠，口舌生疮、大便干燥
头疼等都有不错的效果
不适宜人群：
脾胃虚寒
、
湿气较重
、
阳虚
体质、
月经期女性
可适量服用，尤其是对于成天使用电子产品的人群，
但菊花药性微寒，服用过量或长期服用易导致
阳气受损
脾胃虚寒的人群，会加重病情，出现
腹胀
、
腹痛
、
腹泻
等情况
月经期女性服用，会出现
内分泌失调
、
紊乱
等
临近夜晚入睡前也尽量避免食用，可导致
入睡困难
、
睡眠质量变差
【2】、来自网友【开拖拉机的墨客】的最佳回答：
枸杞泡水最好不要天天喝，一般隔两天喝一次，脾肾虚的可以一段时间内连续喝。
喝枸杞菊花泡水注意饮用时间，早上和比较好一点，枸杞菊花具有凉血、生血的功效，晚上喝对睡眠不好。
不是所有人都喝枸杞菊花茶，有些人不宜喝枸杞菊花茶：
1.高血压患者注意尽量少喝
2.脾肾不虚不需要喝，过犹不及
3.体质虚寒的人少量喝
总之，对于有功能性的饮食一般不可过度食用，控制好量喝节奏。
【3】、来自网友【文杰医师说健康】的最佳回答：
很高兴回答
枸杞菊花茶可以天天喝吗？这个问题看如何看待，若只是把这两个物品当做植物来看，可以天天喝，它只是一个天然的植物，就想茶叶一样，有人天天喝也没见有啥问题。而且喝这两个天然的植物，总比那些糖，饮料，奶茶要健康很多。
但若用这两个植物养生保健，作为中药使用，就要在中医理论下，分清阴阳虚实表里，这样才可以正确使用，菊花枸杞属于药食同源的中药，两者经常一起使用，用于肝肾亏虚引起的诸多问题，如杞菊地黄丸，枸杞子可以有补肝肾，益精明目的作用，可以用于肝肾亏虚引起的腰膝酸软，视物不清，昏花，迎风流泪等。菊花可以疏风散热，清热解毒，平肝，用于肝火上炎，或者肝阳上亢，风热上扰所致头痛，牙痛，咽喉肿痛，目赤肿痛等问题。所以两味药配合在一起可以有补肝肾，明目的作用，最适合长期用眼，面对电脑，手机的工作人员，可以用作日常保健。
【4】、来自网友【糖人健康网】的最佳回答：
枸杞菊花茶可以天天适量喝，对身体有些益处。但没有必要天天大量喝，有些体质的人也不适合天天喝。枸杞菊花茶是一道茶饮方，它的主要
功效是疏风清热、解毒明目，并且对胸闷、心悸、头晕等症状有改善作用。
枸杞和菊花都有护眼的作用，两者搭配喝能够有效缓解眼睛疲劳、眼干涩，尤其适合用眼过度的办公族或学生党。枸杞也比较适合三高人群，能够改善其烦渴、头晕等症状。
菊花除了护眼以外，还能够
清热去火，消除浮肿，但它性质
偏苦寒，不适合体虚的人多喝。
枸杞
性味甘平，有补益作用，常食可以改善体寒，增强免疫力。但是枸杞温热身体的效果比较强，不适合燥热的人食用，也不太适合在夏季大量食用。正在感冒发烧、身体有炎症、月经期间的人，最好要少食枸杞。
枸杞子菊花茶怎么泡：
取枸杞 10 克、菊花 3 克放入杯中，用热水冲泡后加盖闷一刻钟即可。
需注意，枸杞每日的食用量控制在 10 克以内为佳，最多不要超过 30 克。菊花以 5 克内为佳，不宜大量饮用，以免造成腹泻。
希望小糖的回答能够帮到朋友们，更多健康饮食我们在后期问答中继续分享~
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