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哪些人不能喝豆浆?

十万个为什么 空空 2024-5-14 05:35:35 5次浏览

关于问题哪些人不能喝豆浆?一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【皮皮奶奶的日常】的最佳回答:

都知道豆浆有营养,但有些人不太适合。

1 乳腺增生,结节的

2 尿酸高,痛风的

3 脾胃虚弱,胃肠过敏的

目前我知道就是这些,我家皮爷爷有点尿酸高,我就是少放点黄豆加些大米花生,少来点杂粮,把水加合适,出来的效果更加丝滑,营养也跟上了。

【2】、来自网友【药师方健】的最佳回答:

豆浆,是一种老幼皆宜、物美价廉的饮品。清晨,喝一碗豆浆再来点包子馒头,既方便又营养。传说豆浆起源于西汉,是西汉淮南王刘安在侍奉患病的母亲期间无意中发明的。虽然豆浆营养价值丰富,但是有些人是不宜喝豆浆的。有人问,豆浆有哪些药用价值?哪些人不宜喝豆浆?

豆浆有哪些药用价值?

豆浆素有“植物奶”的美誉,其营养来源于大豆。大豆中蛋白质含量高,而且是优质蛋白。除蛋白质外,大豆中钙、铁等也含量丰富,大豆脂肪是不饱和脂肪酸和维生素 E 的优质来源。很多学者认为,豆浆具有防治糖尿病、防治冠心病、防治脑中风、防治支气管炎、清肺化痰、降血压、降血脂、防止衰老等药用价值。不过笔者在这里提醒一句,不能将豆浆代替治疗药物。

哪些人不宜多喝豆浆?

说某些人千万不能喝豆浆有些绝对,但以下 5 类人不宜多喝豆浆:

1.豆浆属寒性,胃寒的人,餐后消化不佳、爱打嗝和嗳气的人不宜多饮用豆浆;脾虚、腹泻的人也不宜饮用豆浆。

2.豆浆可刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。因此,急性胃炎患者不宜多饮用豆浆。

3.豆类中含有的低聚糖,可引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的人群最好少饮用或不饮用豆浆。

4.豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担,因此肾脏功能较差、氮质血症的患者不要多喝豆浆。

5.肾结石患者不宜饮用豆浆,因为豆浆中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状。

总之,豆浆虽好,不能贪多,而且豆浆并不一定适合每一个人饮用。所以,我们要根据自身情况确定能否饮用豆浆。

【3】、来自网友【儿科医生雨滴】的最佳回答:

作为一名营养师,我来回答这个问题。

很多人会喜欢喝豆浆,豆浆有五大优势。

1.含有膳食纤维,豆渣中的是以大量不可溶的纤维为主,对于预防并并有一定的作用。

2.豆浆的热量偏低,正常的蛋白质和脂肪的比例是二比一,对于要减肥的人吃无糖豆浆是有好处的。

3.富含维生素 E 和不饱和脂肪酸,不含有胆固醇。

4.豆浆含大豆异黄酮,大豆皂甙,大豆低聚糖以及其他的多酚类物质,这对于预防慢性疾病都有帮助。

豆浆是适合大部分人的,特别适合容易便闭长痘痘的高血脂,还有更年期后女性。

但如果一些比较体弱,怕冷消化不良,容易腹胀,腹泻的或者是眼睛干涩,缺乏维生素 A 的人就要尽量少喝了。

这是因为有少部分人对于豆浆中的低聚糖和抗营养因子敏感,容易产生腹胀产气的反应,但只要是有正常的消化功能,即使有轻微反应,并没有明显危害,我们只要控制数量逐渐增加,慢慢地等适应豆浆就好了。

有人说,男生不适合喝豆浆,这也是错误的说法,适当吃些大豆对男性有益无害,而且对一些年轻男性是可以减轻青春痘之类问题的。

若我的回答对你有帮助,请点赞后转发如有问题请关注后留言。

【4】、来自网友【只有营养师知道】的最佳回答:

感谢小助手邀请。

豆浆是深受大家好评的一种饮品,老少皆宜。豆浆用大豆类食物磨浆做成,其中包含了大豆类食物中丰富的营养价值。大豆类食物是十分有营养的食物,它矿物质含量丰富且种类齐全,维生素成分丰富,蛋白质、碳水化合物、脂肪酸都不落下,自身还有丰富的膳食纤维,可以说是植物性食物中的宝贝,在植物性食物中大豆类是为数不多能提供丰富的植物优质蛋白的食物,所以对于素食者来说,日常摄入充足的大豆类食物是十分必要的。日常常喝豆浆我们也能从中摄入很多优质的营养成分,得到不少保健效果。

豆浆的优势有很多,不仅在于它能够补充多种矿物质,如人体所必须的钾、钠、磷、镁、丰富的钙质都不少,维生素 E、维生素 A 含量也丰富,而且豆浆也能提供优质蛋白质(不过这种优质蛋白和牛奶提供的动物油脂蛋白氨基酸组分有所不同,两者搭配来喝的话其实是最好的补充蛋白质方式),其中的脂肪属于不饱和脂肪酸,它们有助健脑益脑,而且还能调节血清胆固醇,对预防心脑血管疾病有不少益处。豆浆中含有大豆类食物中特有的大豆异黄酮,大豆异黄酮能够促进雌激素分泌,有助延缓女性衰老,延缓卵巢老化,对女性有着重要意义。

既然都将这么好,那有没有不适合喝豆浆的人群?

大部分人群都能喝豆浆,不过豆浆中蛋白质较高,如果有严重肾脏疾病的朋友不建议多喝,在医生的指导下喝豆浆为宜,蛋白质会增加水分、尿素的排出,增加肾脏负担;另外大豆类是属于嘌呤含量较高的食物,虽然做成豆浆后嘌呤稀释,不过有高尿酸血症或痛风的人群最好还是慎喝豆浆,在询问了医生后再喝;男性不适合过多饮用豆浆,毕竟豆浆会促进雌激素分泌,男性过量饮用的情况下可能会导致内分泌紊乱,部分人群甚至还可能乳腺增生。

以上就是关于问题【哪些人不能喝豆浆?】的全部回答,希望能对大家有所帮助,内容收集于网络仅供参考,如要实行请慎重,任何后果与本站无关!

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