关于问题一个男人怎样做才能够长寿呢？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【泥水匠人 1】的最佳回答：
我爸我妈长寿的原因可能是:
喜欢吃铁棍、淮山、板栗炖鸡，炖猪脚，炖排骨。
我爸 89 岁了，我妈 87 岁了，除了血压高，天天吃降压药控制以外，身体没有什么大的毛病。我爸什么都吃，不忌口。我妈只吃鸡肉和猪肉，其他的一概不吃，补品都不吃。生活都能够自理。
【2】、来自网友【身心驿站】的最佳回答：
长寿的男人心得最值得借鉴，毕竟向来没有无缘无故长寿的男人，听听长寿男人侃侃而谈，想必你会受益匪浅，在健康长寿的道路上，走得更好，走得更远。
刘先生：我今年九十八岁，现在身子还算硬朗，活过一百岁应该不成问题。其实我没有刻意养生，只是减少不良的生活习惯，即使良好的生活习惯，我也会把握好火候，只要不过火就行，由此顺其自然。
周先生：我活了八十岁了，我的母亲也长寿，现在还活着，父亲前两年走的。估计跟我们家的饮食习惯有关系，我们日常饮食比较固定，一日三餐会按时吃，既不会过量，又会争取做到营养均衡。
黄先生：过了今年我就八十六了，我的亲朋好友经常向我请教长寿的心得，虽然我说不全面，但是我还是说出了我的生活方式，重中之重的生活方式就是坚持适合自己，外加适量的运动，长此以往，对我的身体有很多好处。
男人具体怎么做才能够长寿呢？
一、降低夫妻生活的频率
男人的年龄越大，越需要降低夫妻生活的频率，跟年龄段挂钩，年龄越是增长，越需要调低夫妻生活的频率，从而实现养精蓄锐。
二、心情要好
心情好很重要，不要成天到晚愁眉苦脸。开心不是装出来的开心，而是发自内心的快乐，心里面没有烦心事，心眼畅快了，活得就通透了。
三、少管闲事
儿女既然已经成家立业，对待儿女的闲事也就要做到少管，如若不分青红皂白就插手儿女的闲事，既会引发儿女的埋怨，又会劳心以及费神。
四、不要发火
发火对身体没有好处，除了影响心情以外，还会给身体造成负面的冲击。为此需要从源头疏导愤怒，生闷气更是要不得。
五、培养兴趣
兴趣不是在于多，而是在于精，最好是重点培养一到两个兴趣，由此就会让晚年充实，避免出现空虚的情形。
六、避免过劳
做事情需要量力而行，避免出现过度劳累的情形，为此需要劳逸结合，权衡好休息和劳作之间的关系。
七、杜绝讳疾忌医
身体感觉不舒服的时候，要及时去正规的医院检查，不要拖延，自己的身体健康要做到心里有数。
八、三餐要适时以及适量
一日三餐要养成正常以及合理的规律，既需要避免营养不良，又需要避免营养过剩，最好做到营养均衡。
九、运动和睡觉要做到位
运动和睡觉是人生的两大项，因此不要马虎，更不要含糊，只要做到动静结合，应该动的时候动，应该静的时候静，长寿的未来就值得期待。
写在最后：
男人长寿说简单也简单，只需要做到慎独就能够自己管好自己，不用别人监督，不用别人督促，自觉做好应该做的事情，寿命极有可能会延长。
【3】、来自网友【史常志】的最佳回答：
这好办自己一个人自驾游不为赶路只为玩信息时代只要你长年专业游费用就不是问题了
【4】、来自网友【mm 彩虹豆豆】的最佳回答：
性格好，豁达。
以上就是关于问题【一个男人怎样做才能够长寿呢？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
