关于问题怀孕了想上网看看该吃什么，为什么网上有人说这东西能吃，有人说这东西不能吃，该怎么办？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【种一朵向阳花】的最佳回答：
孕妈妈最主要的是保持心情愉快，具体吃什么都没什么硬性要求，想吃什么就吃什么。
我怀了两个娃，都是自己照顾自己，每天一日三餐定时吃，不过叶酸，钙片还是要吃的。其他的就看你心情了。
定期做产检，听医生话。没啥了
祝你生一个健康的小宝贝
【2】、来自网友【用户 92193560518】的最佳回答：
其实很多人都是听“别人”、听“老人”、听“家人”或者听“熟人”说怀孕了有很多的禁忌，很多的东西不能吃。
但是，其实怀孕期间真的一点儿都不能吃的东西是非常少的。可以说，怀孕前能吃的东西，怀孕后也是可以吃的，只是有些食物适当少吃一点可能对于身体有好处，比如生、冷、硬、辣等食物，尽量少吃。但也不是绝对不能吃。例如，云贵川三省和湖南湖北的孕妇无论是在孕前还是在孕后都很难离开辣椒，所以，孕期为了正常饮食，也只能继续吃辣椒了。
另外，还有很多人认为这也不能吃那也不能吃，其实只要是正常的熟食，在孕前吃过没事儿的，在怀孕后也都能吃。
也许有人说螃蟹不能吃，羊肉不能吃，牛肉不能吃，兔子不能吃等等，但其实并没有什么证据显示这些食物对于妊娠或者胎儿有什么不良影响。话句话说，怀孕前自己吃什么，怀孕后自己还是可以吃什么。你老公可以吃什么，孕妇就可以吃什么。
【3】、来自网友【医生讲健康】的最佳回答：
网络上说什么的都有，而且很多都是针对她个人的，不一定适合你，选择适合自己的是最好的。至于怀孕了该吃什么，首先是保证能让你蛋白、脂肪、维生素、钙铁锌、DHA、叶酸等营养均衡、充足，那这些食物都是可以吃的。比如鱼虾、瘦肉可以提供蛋白，豆制品可以提供植物蛋白、卵磷脂、钙、多种维生素，五谷杂料可以提供多种维生素、叶酸、微量元素等等，蔬菜水果含有丰富维生素、微量元素。一定避免垃圾食品（偶尔吃一次也不要太担心，毕竟怀孕以后对某食物的欲望 往往不受控制）。
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