宝宝，特别是婴幼儿有哪些错误的睡姿？

关于问题宝宝，特别是婴幼儿有哪些错误的睡姿？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【舒达床垫】的最佳回答：

人的身体脊柱有着特有的生理曲度，正常情况下，肌肉、组织及骨骼，都应避免长时间处于不正确的姿态，以预防重复性压迫损伤。理想的睡姿，应是维持脊柱的正常生理曲度的，并能保证全身的肌肉自然松弛。对于孩子来说，还要充分考虑到睡眠中的安全性。因此，不要觉得睡觉是件天生都会的事，就不加以“干预”，让孩子保持更健康的睡姿，孩子才会睡得更安稳、家长才能更放心。

常见的睡姿，是仰睡、侧睡、趴睡，那么这些睡姿中哪些对孩子发育好，哪些又不太好呢？

仰睡

仰睡对脊柱和脖子都比较好，因为仰睡时背部平直，没有弯曲或扭曲。还可以让床垫发挥它应有的功能：支撑脊柱。

对于孩子来说，仰睡是亦是更安全的睡姿。从 1992 年起,美国儿科学会就已经提出建议——婴儿在睡眠时应该保持仰卧睡姿。

侧睡

侧着睡，对孩子的全身重要器言都没有压迫,身体肌肉也得到放松，血液循环通畅。同时右侧卧还可避兔溢奶、呕吐时所致的误吸、及口鼻被枕头捂住所致的窒息风险。

趴睡

很多孩子喜欢这样的姿势，因为在妈妈肚子里时就是腹部朝内、背部朝外的卷曲姿势。对于孩子来说,这是最有安全感的姿势。

但趴着睡,却是我们最不建议的一种睡姿：

1、脊柱处于一个非自然的状态，从颈部到背部的肌肉，都会处于紧张的状态。

2、不利于妈妈们观察孩子的肤色和表情，万一孩子有异常时难以及时发现。

3、孩子的口鼻容易被被褥遮盖，有引起窒息的风险。

(※有些患有呼吸道先天异常的孩子，需在医生建议下，维持趴睡的姿势。）

仰睡、侧睡、趴睡？无论哪种睡姿，对于成年人来说，只要舒服就好。当然，有些时候，睡姿不当也会导致落枕、浑身不得劲的情况。不过，睡姿对成人产生的影响，远不如对孩子的严重。

【2】、来自网友【小镇花儿】的最佳回答：

我个人觉得没有错误的睡姿这一说法吧。

针对大一点有自主意识的孩子来说，如果孩子偶尔睡出大人觉得奇葩的姿势，父母可以不用过于担心。如果宝宝长时间以一种父母觉得不舒服的姿势或者不利于生长发育的姿势睡觉，父母应适当的进行干涉纠正。

这里主要说一下小月龄宝宝的睡姿问题：

1.不要养成抱睡的习惯，抱睡不利于宝宝脊柱发育。不要养成含着乳头睡觉的习惯，一些宝宝就喜欢含着乳头睡觉，一拿开就哭，或者家长一直给他安抚奶嘴哄睡，不利于宝宝乳牙发育。

2.小月龄宝宝不需要垫枕头，新生儿的脊柱是呈现 C 型的，平躺着的时候，脊柱是直的没有劲曲，脖子后面是平的。所以，从宝宝本身需求来看根本不需要用枕头。如果用了枕头，特别是高枕头，宝宝脑袋垫高后，宝宝反而会觉得硌得慌，不舒服，而且对宝宝形成了压迫，有可能导致呼吸不畅，还有可能因某种睡姿，枕头捂住了口鼻，引起窒息。儿科医生建议宝宝一岁后可以垫枕头，但也不需要太高。

3.注意不要长时间偏向一个方向睡觉。月子里宝宝还不大会自己转头，宝妈可以换着方向让他睡，左侧右侧交换着睡，没吃奶的时候平躺着。等到宝宝自己会转头的时候，宝妈更需注意，经常帮宝宝调整睡觉方向，有利于预防宝宝偏头，为宝宝塑造一个完美的头型。

4.夜晚不要开灯睡，白天不要拉起窗帘睡。家长不要人为刻意的为宝宝营造一个黑白不分的睡觉环境，否则既不利于宝宝生长，也会折腾家长。从出生那刻起，就要培养宝宝的睡觉习惯，让他适应睡觉环境。

目前能想到的就这些了，希望大家都有一个小睡神。

我是鹅蛋妈，情商智商都在线的妈。如果觉得有用，就关注转发评论哦????

附鹅蛋睡觉帅图一张

【3】、来自网友【可爱可爱多】的最佳回答：

错误的姿势其实不能一概而论，没有睡姿的绝对错误，错误的是习惯和年龄段的不适合。

对小宝宝来说长时间一个方向侧睡，小宝宝骨骼发育不完善，长期朝一个方向睡容易睡偏，不利于形成漂亮的头型和脸型，家长们就要辅助宝宝及时调整了，比如这次吃完奶朝左边睡，下次朝右边的。

小月龄刚吃完奶的宝宝，平躺容易吐奶呛到，非常不安全。

但是当孩子大一些，会爬会滚的时候他们会根据情况以及调整睡姿，有时候甚至睡一晚上各种睡姿都来一遍。

对于睡觉不老实满床打滚的宝宝，家长也不需要太多干预，只要保证不会掉落，不会捂住口鼻导致窒息，睡眠是安全的就可以了。

还有一种错误的睡眠习惯就是开灯睡，非常不好，家长应该给予宝宝更多的安全感并循序渐进地改正，比如把强光灯改成温暖柔和色调的小夜灯，宝宝睡着之后及时关掉，给宝宝讲绘本故事等引导，让孩子知道晚上天黑了该睡觉了，形成良好的睡眠生物钟。

【4】、来自网友【育儿精华】的最佳回答：

婴幼儿头颅软容易塑形，睡姿非常重要。要左边睡一阵子，右边睡一阵子然后平躺着再睡，平躺着睡时候一定要注意，刚出生的孩子容易溢奶，躺着睡之前一定要先拍好嗝，确保不溢奶了再躺着睡，或者需要有大人看着点。平躺着睡有被呛窒息的危险。

6 个月内孩子的头型都可以重塑。尽量 3 个月内睡好，后面孩子会翻身自己动头了就不受大人控制了。孩子就自己滚来滚去，慢慢就定型了。

一定不能让孩子自由的只睡一边，容易睡成偏头或扁头都影响美观

【5】、来自网友【美女药师伴你健康行】的最佳回答：

宝宝错误的睡姿可以理解为不利于宝宝健康的睡姿，不利于宝宝健康的睡姿那就是趴着睡，仅针对于三个月内小宝宝。三个月以内的宝宝肌肉能力较弱，还没有达到自如翻身的状态，总是趴着睡觉的一个姿势容易造成对心肺的压迫，最主要还是怕捂住宝宝的口鼻引发窒息。刚出生的宝宝吃完奶后睡觉建议侧卧方式睡觉，一个小时后采用平躺着睡面部朝上。这样主要是因为新生儿头部的骨骼发育不完善，尤其在刚出生 10 天内一直采用侧卧位睡姿会影响宝宝的头型发育，宝宝的后脑容易出现较为突出的特征。