关于问题月经量少或者推迟，是身体发出的什么信号？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【悠闲奔跑的小乌龟】的最佳回答：
其实在之前我大姨妈挺准时的，都是 23 号左右！
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但因为那一段时间减肥，然后饮食不是很规律……
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第一个月大姨妈还好，就是比之前量少了，然后第二个月就没来，愣是推迟了一个月，第三个月终于来了，但是还是很少很少！！
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我真的很慌！！！
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后来朋友告诉我坚持坚持良好习惯，就这样持续了三个月，现在姨妈次次准时来，
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今天分享给大家，姐妹们都给我接住拉！接接接接接！！！！
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【1】按血海穴
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屈膝，手掌覆盖住髌骨，虎口呈 45°角，大拇指指尖所指位置，每天坚持用拇指指腹按揉血海穴，持续 5 分钟即可，能够改善崩漏、痛经等。
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【2】喝姨妈茶
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准备材料：玫瑰花，红茶
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✅做法：先放入红茶到养生壶模式煮 5 分钟左右，最后倒入玫瑰花闷 1 分钟，然后放凉一点点就可以喝啦！！
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建议直接选择现成的{昭平花茶}小茶包，独立包装很方便，不管上班还是在家都可以放几包备着！
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另外平时在饮食上可以多注意一下，可以多吃一些补气血的食品，这种真的是接姨妈神器。
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【3】注意饮食
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良好的饮食也非常重要，尽量不要吃生冷刺激，油腻等重口味食物，饮食越清淡越好，多吃新鲜水果和蔬菜，可以增强免疫，可以多吃枸杞，红枣，山药等。
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如果经量较少，可以吃补血食物来补血，如大枣，枸杞，猪肝，菠菜等。
❌小提示：
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女生在这段时间怕冷，经期会更加怕冷，所以在经期的时候还是要做好保暖工作
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尤其是腹部的保暖，对于经常痛经的姑娘来讲，更要注意！！
【2】、来自网友【珍视映画】的最佳回答：
一般来说，女性出现月经推迟，月经量少的现象是属于月经不调的，临床上引起月经不调的主要原因是内分泌的紊乱，失调和泌尿系统的病变，如妇科炎症、子宫内部病变等，这是需要引起重视的，因为女性长时间的月经不调是会直接导致排卵异常，这对以后的正常受孕会造成很大影响，目前常用针对性强的调理阿胶黄精丸促使月经恢复正常。调经是个慢性过程，中药阿胶黄精丸通过改善机体脏腑、气血、经络功能而起作用，整个机体会在药物作用下进行重新功能调整，所以短期的无明功能显效果是治疗中的必然经过，但后期效果会是其他药物所无法比拟的，特别停药以后，后续效果仍然持续，因为机体状态改善了。气血不足，可以服用归脾丸进行治疗，气血双补，也可以通过平时的饮食疗法调理平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等。
每个月“大姨妈”来的那几天，是很多女性最苦恼的日子，特别是月经不调的女性朋友，这个月“大姨妈”离开后，就要计算着下个月“大姨妈”会不会按时来到。殊不知，“大姨妈”不守时，很可能是自己的身体出现了小麻烦。月经会受到很多因素影响：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、感受风寒、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等都会影响月经的规律。中医认为，月经不调可以分为气滞血瘀型，寒湿凝滞型，气血虚弱型等，其中比较常见的就是气滞血瘀引发的月经不调。防治气滞血瘀气血不畅引起的月经不调量少，除了用阿胶黄精丸治疗以外，一定要注意保暖。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。情志调养也很重要，正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，月经就会开始紊乱;长期压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。此外，在饮食方面，不妨多吃点桃仁、油菜、慈菇、黑豆等具有活血祛瘀作用的食物，红酒也可少量常饮;同时，要限制盐和味精的摄入量，以免增加血黏度，加重血瘀的程度。
