关于问题戒烟会增加体重吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【世界无限美丽】的最佳回答：
戒烟是会增加体重的。
因为准备戒烟的人，大多是烟龄比较长、烟量比较大的，没事吸支烟已经形成习惯。戒烟后，会以吃零食的方式控制烟瘾。戒烟后，心情好了、味觉好了，感觉吃饭也香了，体重也慢慢增加了。
【2】来自网友【斌格谦】的最佳回答：
会变胖的原因
很多朋友戒掉烟后会发胖，其实这和个人有关系。有的人戒烟后会胖有的人不会胖。
主要是因为烟草中的尼古丁会加快我们身体生理功能，特别是人体代谢食物的频率有所影响。香烟里的尼古丁成分又会对食欲又影响，所以导致有些朋友们戒烟后食欲大增，一时间没有控制住自己多吃胖了好几斤，其实这都是正常现象。看来胖点显得强壮，总比骨瘦如柴看起来强得多起码看起来健康。
变胖该怎么办？
其实变胖了也没什么不好，平时注意控制自己的饮食习惯。注意休息，吃完后出去多散散步，晚饭尽量少吃。
很快就会瘦下去的，如果想吃就吃，多运动就可以了，最不建议的就是节食减肥。还有对于减肥的大家一定要注意一定不要吃一些减肥药，效果一般都不怎么样，还对身体有伤害，所以希望大家慎用!
戒烟是一项长久而伟大的经历，为什说长久，因为戒烟没有一天两天就戒掉的，需要慢慢的减少吸烟量，慢慢适应的控制吸烟量。
而伟大是因为戒烟者需要强大的毅力，许多吸烟者往往戒了几年又会重新捡起一发不可收拾，所以在这里要为你们强大的意志力点个赞!
【3】来自网友【走在路上亦是风景】的最佳回答：
结合我的体会，以及对周围同事戒烟后的观察，一般情况下都会发胖的。
今天，还碰到一位原来的同事，年龄刚到 40 岁，脸盘也大了，肚也有些凸了。
我问他：变化挺大的。他笑着说：戒烟后，体重增加了十来斤。
【4】来自网友【我愿温柔以待】的最佳回答：
吸烟时长三十多年，外出务工，车上禁烟，公共场所拒烟，回到家，家人生厌，抽多了喉干舌苦，现已戒烟两年，整个人觉得轻松又清闲；感觉与体重增长没有多大关系。
【5】来自网友【靠山 4】的最佳回答：
戒烟能增加体重吗？
我认为是能增加体重的，我谈谈自己的深刻体会。
13 年前，我曾是一个有二十多年，抽烟历史者。
一场患有严重呼吸道重病，把我送进医院，当时骨瘦如柴，体重仅 45 公斤不到，走路摇摇晃晃，面色腊黄仅比死人多了一口气而已。经过医院为时三个月治疗。
出院后下定决心戒烟戒酒，如今老毛病从此没有复发过。
生活有规律，熟悉我的人都说我仿佛换了一个人，脸色红润，食欲正常，体重明显增至 60 多公斤以上，戒烟限酒对身体健康，增強体质好处确实很多，奉劝有抽烟恶习者，还是趁早把此习惯戒了吧！
