关于问题得了很严重的抑郁症，感觉压力很大，有轻生的念头，整夜失眠，我该怎么办？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【公子小杨吖】的最佳回答：
不用怕，我过去跟你一样，也是每天都痛苦得要死，有时也有轻生的念头，但是我现在已经彻底走出来了。我好了快四年了，状态也越来越好了，那些折磨我的奇怪的想法都通通消失了，所以抑郁症真的是可以好的。
其实我也曾试过很多方法，包括看书、看医生、吃药等等，都没能解决我的问题。最终我是跟一位导师学习善知识好起来的，通过学习使我彻底放下了自己的问题，包括躯体症状。
一方面我严格调整了我的生活习惯，改掉了很多坏毛病，一旦空闲下来我就通过学习善知识去占住自己胡思乱想的大脑。在学习中我也懂得了自己现在的痛苦都是过去自己种的负能量的因导致的，于是我就不断地知错改错，忏悔。另一方面我不断地去修善，先从孝顺父母做起，在外面看到需要帮助的人我也会去伸出援手，内心也是不敢再有自私贪婪邪淫等恶念了，只是希望他人能好，能健康快乐。
就这样每天在不断做的过程中，自己的状态越来越好，折磨我的很多躯体症状也都消失不见了，于是我就更加信心十足，直到最后彻底康复。
既然我可以好，你也一定可以，只要不断把心朝向正能量，一切心理问题都会得到解决。
【2】、来自网友【爱拼才會赢 7】的最佳回答：
只有自己能救自己。
抑郁吃药，看心里医生，也是对你心的疏导，以积极向上的心去敞开心扉，溶入生活，抑郁，自闭，轻生念头也就在自己身上没有生长的营养，没有生长的地儿，自然离你远去。
我是慢粒白血病，2013 年初查出，当时由于对这个病不了解，开头也就无所谓，待钱花光后，天天(在外省医院)医院催缴费，外人借不到，亲兄妹也借不到一分，心里莫知所措，傍徨不安，想起生存没有希望，以后的日子怎么过，女儿正上学。自己才五十，正挣钱的年龄，又有技术，可怎么这样，心里想不通呀，有时暗暗哭泣，有一段时间不说话，不与人交谈，才知为什么一堂哥一表姐，查出癌症后，不多久上吊来结束自己的生命的心路历程，轻生念头，时时在心里荡漾，整夜整夜睡不了觉，一度抑郁，，，以后怎么办，生病住院要钱，吃药都要钱，娃儿读书要钱，经过好几年思想斗争，老婆也规劝。也经常看励志电视，如残奥运动员，人家身体残疾，可人家为什么能取得那样成就，在头条看励志短视频，很多人身残志不残。心里陡生正气，讴气，哭泣也是一天，开心，高兴，笑也是一天，我干吗要愁过一天。慢慢积极思想斗争战胜了消极。成天以积极向上的心对待生活，有人群的地方去打升级，或与几个老人，说说历史，说说现实，然后思索人生，我才五十六，不应是秃废的年龄，我为什么不振作起来，有信念的活下去，还要活的有意义，制定一个目标去达成，，，心中巳是腾腾正气，随时有一颗积极向上的心态。抑郁，轻生在心里没有生存的营养和空间。人也活的充实，自信或精彩。
就这故事希望与你有帮助。
