关于问题抑郁症给你的生活带来怎样的改变？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【抗抑的法律人】的最佳回答：
我是在医院确诊的 YYZ，说说我的症状吧。
1.最严重的症状就是失眠
我现在完全没有自主睡眠能力，不依靠药物可以三天都睡不着。药物依赖，初始的剂量我也不管用，需要加量服用。睡不着时思维内耗严重，胡思乱想，有时候有轻生的念头。
2.严重的躯体化
经过医院检查，没有大的毛病。但是每天头疼、胃疼、胸闷，严重时透不过气，心脏突突突一直跳。躯体症状不断恶化，出现了手麻、眼花等。食欲非常差，没人监督可以一整天不吃饭。
3.心情低落
难以起床，不想出门，愿意一个人拉上窗帘躲在房间里躺着。心情十分低落，没有任何开心的事情，经常会崩溃，会一个人流泪，不想和任何人说话，不想交流。
4.失去兴趣
对于任何事情都提不起来兴趣，包括之前非常喜欢的事情
5.强烈的自责和自罪感
认为凡事都是自己的错，不能原谅自己，不能放过自己。
【2】来自网友【大维新理说】的最佳回答：
我是心理咨询师，没有患过抑郁症。因为和患有抑郁症的来访者接触较多，就选择一个案例说明一下。按照保密原则，我只说一点来访者点滴情况，请你谅解。
来访者是一位高中女生，由母亲陪同。综合她们的叙述，概括如下：
女孩（小媛）在小学时期特别开朗，每天出门进门都是笑着出去、唱着进来。老师和同学都很喜欢她，说她是大家的开心果。但是自从进入初中以后，她的性格就变了，不愿意和大家交流、也没有了开心的笑脸。
这主要是因为她有点粗心大意的缘故吧，作业不够认真，经常出点小纰漏。而初中的老师要求比较严格，尤其是班主任老师，更是容不得学生在学习中出现错误。被老师处罚了几次以后，同学们也开始嘲讽她了。小媛觉得自己很丢脸，没有了以前的自信，人也变得沉闷了许多，每日愁容不展、心事重重。
虽然小媛在课堂上认真听课，但是效果却大不如从前了。大家觉得很容易的题目，可是她却感觉如同天书。几次考试，小媛的成绩几乎垫底。这让她觉得自己的智商出了问题，有几次还把作业本撕了个粉碎。在大家的帮助下，小媛勉强考上了高中，但是人已经无法正常参加学校的各种活动了。她经常一个人躲在角落里哭泣，甚至还出现了自残的举动。
经过家长和学校的沟通，小媛暂时休学了。
小媛：我感觉老师处处和我作对，我明明做对了，可老师还是瞧不起我，每个老师在课堂上都要提问我，答对了也不让我坐下，答错了就讽刺我。同学们也不像以前那样对我好了，经常背地里笑话我，甚至给我起了一个外号叫我“睡神”。我一进教室就紧张，浑身难受，压抑得喘不过气来。
家长：以前孩子进门的时候，都是一张笑脸，可现在却是一张哭脸。多次说不想上学了，希望转学。我和她爸爸为了她，真是伤透了脑筋。
心理咨询师建议：
第一、尊重孩子的意见，可以休学。休学是为了避免不良环境的困扰，换一个环境，调节一下孩子的情绪。等情绪稳定了，再考虑上学的事情。
第二、可以带孩子做一次短期旅行，让她接触一下外面的世界。长时间的学校生活，可能对有些孩子的心理造成了一些影响，比如繁重的学习压力、紧张的学习节奏，使孩子不能较快地适应，这就需要家长通过一定的方法帮助孩子减轻压力。
第三、如果孩子觉得在目前的学习环境里比较困难，那就应该尽快和老师沟通。选择一个让孩子接受的方法或环境，比如转学、留级或调换班级等。
此时，家长的积极主动，会让孩子找到家的温暖。孩子愿意向家长吐露心声，这是避免不良后果的最佳方式。
经过心理咨询师的细致观察和耐心地帮助，小媛最终同意以调换班级的方式继续上学了。家长承诺说，等孩子放假了，就陪她出去旅游一趟，顺便去看看刚毕业了的表姐。
一个星期以后，小媛母女俩又来访了一次，这次看到的是脸上有了笑容的阳光女孩。
通过这个案例，我想告诉你的是，不良情绪不能长时间压抑，压抑久了会产生抑郁症；转移不良情绪的方法有很多，最主要的是个人的意志品质，以及及时排解不良情绪。
没有走不出的路，没有过不去的河。树立自信心，增强战斗力，用顽强的拼搏意志去战胜一切困难。同时，也不要忽略周围可以利用的一切有利条件。
个人的能力是有限的，但集体的智慧是无穷。这是一条非常重要的真理。朋友，您说是吗？
【3】来自网友【欧菲丽亚】的最佳回答：
抑郁症好了之后，大彻大悟！再不为任何事情纠结！凡事不往心里去，高高兴兴的活着，不再生气！性格好了，脾气没了[捂脸]
【4】来自网友【叶子 179298767】的最佳回答：
长篇大论就不写了，作为一个 21 年的资深抑郁症患者，我来简明扼要的说一下对生活有什么改变……首先，病患程度达到中重度的话，就别想什么工作学习了，重度的话，自理都不可能了。这点是大大多数人理解不了的，其实说明白了也很容易理解，就是抑郁症的患病部位伤到了负责身体活动运动的部位，患者也就做不了任何事了，这点家属能理解的话就最好不过了，给他做饭吃，不能逼他做任何事，不是他不想做，而是什么都做不了了，几个月不洗澡对于抑郁病患来说太正常了。这是身体上的，精神上的痛苦无法形容，大家可以想象失恋✖️一万倍的感觉，……
【5】来自网友【远见卓识星空 ma11】的最佳回答：
我是一个重度抑郁症康复者，被确诊后才知道有这种病的。
自从患上抑郁症后，全家人生活乱套了。首先是自己无法正常工作和生活了，家务活基本由年幼的孩子承担。其次是孩子在学校被老师欺负，邻居也不让其孩子与她一起玩。老公更是热锅上的蚂蚁，直到现在都还靠安眠药助睡。亲戚，亲人一个个像躲瘟神一样，甚至落井下石，搞得我们的生活退后了好多年。还好，同事朋友同学经常陪我。
通过五年的药物治疗，最后完全康复了。
病前和病中我都是一个对亲人和亲戚特别在意热心的人。康复后的我终于看清了一切，想通了一切，也看淡了一切。觉得什么都无所谓了，为了自己一家人，努力地开心地好好生活吧！
