关于问题睡不着,但闭着眼睛对睡眠有用吗?一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【ZBLiu】的最佳回答:
睡不着,但闭着眼睛,也可以是有效的睡眠。
很久以前,我去医院开安眠药,那一次医生给我开了药,对我说:“像你这个岁数一晚上能睡五六小时就可以了。睡不着,就闭着眼睛躺着,也行的。”
那时,没信他。
后来,担心起来了:老是吃安眠药,会不会把脑子吃坏呀?就想起了那位医生的话,自己试验起来。不吃药,就那么干躺着。开头几天不好受,好像真的一晚上没睡着。弄了几天,觉得好像并不是真的完全没睡着。渐渐地,自己也知道睡着过一段时间了。就这样,熬了一两个星期,不吃药也能睡着了。
这话,到现在几十年了。
现在,我有手环,可以监测睡眠。从手环上可以看见,自以为是闭着眼睛没睡着,实际上是处于浅睡眠状态,很少有完全清醒的状态。还有的时候,以为自己没睡着,看了一下表,居然过了一两个小时了,那么是睡着了。
因此,睡不着,但闭着眼睛对睡眠是有用的。相信这话,大胆试验起来,你大概率可以摆脱失眠。如果失败,多半是你并不相信,半途而废了。
【2】来自网友【珠小平】的最佳回答:
有用啊!
眼睛也会累,它们也需要休息!哪怕你的心不累,在跑马!
为什么睡不着?
因为冥冥之中有某件事情困扰着你,你思虑过度,却毫无头绪!
在脑海中编织一个美梦吧,写一本你自己最美好的剧本!在那里是你的天堂,有助于缓解你的失眠困扰!
闭着眼睛????,让睡眠????慢慢来临;不闭眼睛,睡眠更不想来!
【3】来自网友【奋发有为山东老农】的最佳回答:
睡不着,证明心里有压力,有事情在思考。闭上眼睛当然对睡眠有用,睜着眼永远也睡不着。闭上眼,对眼睛也有好处。????????
【4】来自网友【自由的糯米 Dp】的最佳回答:
非常有用,就是大脑在工作,其它一切器管都在休息,安心养神不急不躁,第二天照样生龙活虎
【5】来自网友【粱风有信】的最佳回答:
如果我闭着眼睛不想事还好,就是越想越多,越想越过不去,都是烂人烂事。