关于问题50 岁慢跑配速 5 分钟，是什么水平？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【奔跑的蜗牛 110】的最佳回答：
一般跑圈把 5 分配做为菜鸟和大神的分水岭，说低于 5 分配的一半都是菜鸟级别的跑者，5 分配速及以内的都是大神级别的。咱俩年龄差不多，你比我大个三四岁。以前我基本都是 5 分以内的配速。今年放慢到 5 分半。最近再修整，已经一个月不跑了。以后再跑还是 5 分半的配速。你 50 岁了还能 5 分的配速，那么恭喜你已经是大神级别的跑者了。[赞][赞][赞]
【2】来自网友【幸福积极的星星 5y】的最佳回答：
凡尔赛，我怀疑你在凡尔赛，但是我没有证据[捂脸]
这么说的，10 分配速是散步，9 分配速是快走，8 分配速是休闲，7 分配速是养生，6 分配速是慢跑，5 分配速是挑战，4 分配速是高手，3 分配速是精英，2 分配速是摆拍，1 分配速肯定不是地球人。
【3】来自网友【大利水手 1973】的最佳回答：
和你同龄，现在半马配速 5 分左右，个人觉得不用太在意成绩，坚持健康，安全跑步，成绩只是坚持之后的成果。
【4】来自网友【倒影 7274】的最佳回答：
一直以来跑圈不到 3 分配速都算慢跑，你 5 分配速确实太慢了，加油！[呲牙]
【5】来自网友【乐天派书签 V3】的最佳回答：
实话实说，不敢挑战这个速度，最快每公里 5 分 35 秒，仅仅跑了两公里就不敢了，害怕出问题！现在 7～8 分钟每公里，慢慢悠闲跑！
