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夏天开空调有讲究 温度不宜过低

十万个为什么 晴, 空 2024-4-19 00:47:16 4次浏览

  随着炎炎夏季的到来,温度逐渐升高,现在空调的普及使得风扇的地位逐渐被取代,然而开空调虽然舒服,但对空调房中人们的身体来说却不一定都是好处,如果一味贪图凉快而不加节制的使用空调来降温的话,甚至可能导致人体温度调节功能发生紊乱,引发多种疾病,这就是人们常说的“空调病”。在夏天开空调需要注意些什么呢?下面就让我们一起来看看吧。

  

  开空调时间不宜过长

  

  现在的大城市中空调的使用十分普遍,无论是商场、办公室、家中,都充斥着空调带来的冷气环境。然而开着空调屋子里虽然凉快了,但房间湿度却降低了,一旦在这样的空调屋里待的时间太长,对人体的口鼻眼黏膜非常不利,容易引起口鼻干燥发痛、病毒入侵,引发呼吸道疾病、过敏、鼻炎等疾病。因此在空调房的待着的时间最好不要过长,如果在房里放个加湿器会更好些。

  

  注意空气流通

  

  空调房内的低温和干燥容易引起人们喉咙干燥、喷嚏咳嗽等,病毒、尘螨等容易在密闭的空调房内流动,容易引起感染,因此建议时常给空调房开窗换气,保持空气流通。如果在空调房中感觉到胸闷、头晕等症状,一定要及时走出空调房,到户外走动呼吸一下新鲜空气,避免呼吸不畅。

  

  温度不宜过低

  

  有些人喜欢把空调温度开得太低,其实这样做是非常不科学的。相关研究表明,对人体来说最适宜的体外温度是 26 度左右,如果长期处于过低的温度下,容易引起身体的自我调节功能紊乱失调。而且室内的温度太低的话,与室外的温差过大(一般温差不要超过 7°),就会加重人体体温的调节中枢负担,使人越来越难以适应室外的炎热天气,这样就更容易发生室外中暑现象,久而久之还会造成人体免疫功能的下降。

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