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冬季着凉引起肾结石 可能是这几个原因

十万个为什么 晴, 空 2024-4-19 00:35:26 6次浏览

  冬至一过,气温会更冷,今年是十多年以来最冷的寒冬。与炎热的夏天相比,人体摄入的水分多,以尿液的方式排出。很多微小肾结石患者错误认为,肾结石冬季疼痛发生减少,就不去关注。其实,这也造成了肾结石在冬季增长过快。

  

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  由于冬季天气的寒冷,人们运动量减少,人体摄入的水分也相应较少,出汗也少,排尿量也相对减少,从而有肾结石的患者体内微小结石的就不能随大量尿液移动,会在体内长期滞留,从而不断增长。并不是肾结石不引起的肾绞痛和血尿的症状就相安无事了,往往增加后期的治疗增加难度。造成更大的隐患。

  

  1. 天气寒冷也要多喝水,喝水量在 2000-3000 毫升左右。当然,这个饮水也是有讲究的,应该多喝白开水,而不是饮料喝浓茶,饮料喝茶水中有较高的草酸,不仅不利于结石的排出,反而还会提高泌尿系结石的发病率。

  

  2. 调整自己的膳食结构,也是十分重要的,建议大家尽量少吃或不吃含草酸的菜品,比如菠菜、土豆、红茶;可以多吃含维生素 B6 和氧化镁的水果,如葡萄、香蕉等,以有效地降低体内草酸浓度;磷酸盐结石患者,应该采取低磷、低钙膳食,尽量避免摄入奶油、蛋黄等食物;尿酸盐结石患者,应少吃或不吃动物内脏、海产品、豆制品等富含嘌呤类物质的食物。

  

  3. 管住嘴,更要迈开腿。虽然户外很冷,但我们也要做适量的运动,跳绳、瑜伽等运动。运动时可以帮助调整结石位置,尤其是单挑跳更有利于结石排出。

  

  4. 定期检查很重要。对于有遗传家族史、有结石患者等高危人群,不是不疼就置之不理了,要定期到院检查,有针对性的调整治疗方案。

  

  专家提醒,,肾结石不痛并不代表没有长大,很大原因就是它没有移动,尤其冬季谨防肾结石快速增长,肾结石并不属于非常严重的疾病,但是情况严重时也会对病人生活造成影响。因此,生活中我们还是要注意预防,在出现肾结石症状的时候要及时就医,防止病情更加严重。

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