关于问题搓脚心好吗？什么时候搓好？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【醉爱笑 0010】的最佳回答：
搓脚底是一种常见的传统中医按摩方法，可以刺激经络、促进血液循环，缓解脚部疲劳和紧张。搓脚底还可以帮助改善睡眠和增强免疫力。那么搓脚底到底好不好呢？需要在哪些情况下进行呢？
首先，对于大多数人来说，搓脚底是很好的按摩方法。因为脚底有很多经络穴位，通过按摩可以促进血液循环，同时也可以改善身体的气血循环。另外，搓脚底还可以缓解脚部肌肉和韧带的疲劳，促进身体的新陈代谢，使身体更加健康。
其次，需要注意的是，并不是所有人都适合搓脚底，比如有些人患有某些疾病，就不能随便按摩。
1.严重皮肤病患者
如果脚底有疮，疣，水泡等皮肤问题，搓脚底可能会加重问题，这样容易引起感染和疼痛。严重的皮肤病患者应该等到皮肤完全愈合后再进行按摩。
2.糖尿病患者
糖尿病患者由于身体免疫力较差，容易引发感染。脚底是糖尿病感染最容易发生的部位，因此，糖尿病患者不能盲目按摩脚底，以防感染加重。
3.血管疾病患者
如深静脉血栓、外周动脉疾病等，容易导致血栓形成，出现足部肿胀或皮肤潮红等现象。此时搓脚底可能会刺激血液循环，增加血栓风险。因此在疾病治疗后或医生指导下进行按摩。
总之，在没有疾病风险的情况下，搓脚底是有好处的，但是对于有疾病的人来说，需要谨慎。一般来说，最好是在晚上洗完脚后按摩，此时脚部已经放松，搓后可以更好地休息，同时也可以帮助入睡，最好选用按摩工具按摩，如果条件允许，最好到专业按摩店或者医院进行医学按摩。
【2】、来自网友【圆圆团子 2】的最佳回答：
众所周知，脚心有许多穴位。 搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果，在搓涌泉穴时扩大搓的范围，在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓，效果更好。如左脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等。右脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾脏、肝脏、胃等。 每天坚持 1－2 次搓脚心，持之以恒，能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。 搓脚心有以下几种方法：
一、干搓。左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓 100 次，达到脚心发热；再用右手握右脚脖子，用左手沿脚心上下搓 100 次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。
二、湿搓。把脚放在温水盆中，泡到脚发红，再按第一种办法搓。
三、酒搓。倒半两左右白酒于杯中，按第一种办法操作，只是搓脚的手蘸一点白酒，酒搓干了再蘸一下，按第一种办法两脚心各搓 100 次。
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