关于问题肌营养不良的孩子该如何锻炼呢？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【运动神经元的病】的最佳回答：
假肥大型肌营养不良患者的运动建议？
假肥大型肌营养不良患者应遵循个体化、适度的运动原则，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，但需要根据患者的具体情况进行个性化制定。
1、有氧运动
有氧运动可以改善患者的心肺功能，增加肌肉代谢能力，有助于改善身体代谢水平。建议有氧运动选择低强度、长时间、中等频率的运动，如散步、骑车、游泳等。根据患者的具体情况，选择适当的运动强度和持续时间，避免过度劳累。
2、力量训练
力量训练是提高肌肉力量和肌肉质量的有效方式。对于假肥大型肌营养不良患者，力量训练需要注意以下几点：首先，要选择适当的训练强度和训练频率；其次，要选择适当的训练器械和动作；最后，要注意保持正确的训练姿势，避免受伤。建议在进行力量训练前，先接受专业的训练指导，以避免不良的训练效果。
3、柔韧性训练
柔韧性训练可以提高肌肉和关节的灵活性，改善肌肉的协调性和平衡能力。建议假肥大型肌营养不良患者选择适当的柔韧性训练，如瑜伽、太极等。在进行柔韧性训练时，要注意掌握正确的动作和呼吸方法，避免受伤。
【2】来自网友【北京玉姐 0O9B】的最佳回答：
营养不良应该先弄清是什么因素引起的。身体本身的原因，不良的饮食习惯，吃饭挑食，不注意营养搭配。如果是上述原因引起的营养不良，锻炼效果也不大。如果不是上述原因引起的，就要加强锻炼，餐后二十分钟后到郊外或公园散步，做做体操，跳跳舞，打球，跳绳都可以。
【3】来自网友【阿杜拾光记】的最佳回答：
孩子营养不良的话会影响正常的发育，对身体各方面机能都会影响。
改善营养不良最好的方法就是食补，平时可以多喝些牛奶，少吃油腻的食物，多吃些甜菜，要保证食物的多样化，还要适当的增加锻炼，增强体质。夏天少吃烧烤，少喝碳酸饮料，不暴饮暴食，多吃对身体有益的食物，家长也应该监督起来。同时，注意劳逸结合，多运动，积极参加活动，不熬夜，不懒起床。
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【4】来自网友【医学如风】的最佳回答：
调脾胃，疏肝郁，为治疗大方向。可以进行步行速度训练，蹲下起坐，上楼登梯，每次半小时，l 天 2 到 3 次，不要感到疲劳为度。也可以对全身重点肌群多做按摩，对髋，膝，踝关节等做被动牵引。这是个长期康复治疗的过程，耐心，爱心，伴随孩子。
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