关于问题怎么保持年轻？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【排行老三的二大爷】的最佳回答：
老婆的闺蜜 87 年的，已经 35 了，孩子都五岁了，可是她看起来就跟 25 岁的，167 的身高，110 斤左右，不仅皮肤好、身材好，还爱笑。
前几天老婆和她一起去逛街，竟然有个小弟弟跑上来要她的微信，要跟她认识认识，她告诉小弟弟：我孩子都五岁了。
小孩还不信，认为跟他开玩笑，一再坚持要加个微信。直到她拿出手机给看了孩子的照片，那小孩才罢休了。
前面说的都是题外话，说一说她的日常生活习惯吧。
1.家庭条件好，爷爷是高中校长退休，父母也是双职工有退休金，家里俩孩子，她和妹妹，所以非常受宠。
2.公婆家条件也不错，对象是自谈的，虽然矮了点只有一米七二，但是对她很好，公公是包工程的，房子车子都给准备好了，婆婆给带孩子。
3.基因好，她父母都比较瘦，父亲年轻时帅气，她母亲年轻时也是个美女，现在都六十岁了身材依然保持的很好。她也是属于吃不胖的体质，每顿不少吃，就是不怎么长肉。
4.工作稳定，她是小学教师，工作还算轻松，用她的话说就是:整天跟小孩子们一起，心态都年轻了，工作中更没有勾心斗角，还有寒暑假。
5.饮食方面，她很少吃面食，平时爱吃肉肉和水果，由于职业关系，讲课说话多，每天大量喝水，就这还有慢性咽炎呢。
6.爱睡觉，每天除了工作带孩子之外，就是睡觉，孩子睡她也睡，每天 8-10 小时睡眠，中午离家近还睡小会午觉呢。
7.爱运动，她每天早晨有晨跑的习惯，只要天气不差，每天 3~5 公里，周末还喜欢去游泳馆游一圈呢。
8.家庭关系和睦，对象和婆婆待她很好，大事小事基本不用她操心，娘家离得也近，也经常帮她带孩子，经济上帮衬她。
9.心态好，她是一个爱笑的人，用她对象的话说就是整天乐呵呵的，没心没肺的那种，啥事都不往心里去。
10.时间观念很强，办事从不拖沓，可能跟职业有关系。执行力不错，包括她儿子现在都受她影响，很有时间观念。
……
暂时先想到了这么多，我觉得主要是基因好，经济基础好，工作好，家庭和睦，注意饮食，心态好，喜欢运动等等。
你还有什么要补充的吗？
【2】、来自网友【小溪瘦身秘籍】的最佳回答：
1.保持良好的身材
不能太胖，也不能太瘦，背部一定不能太厚，像少女的身上有肉，但通常背部比较薄，这样少女感能显出来，所以不能太胖，会显老。
2.每天补充充足的水分
每天 8 杯白开水，不要喝饮料奶茶，充足的水分有助于身体新陈代谢，千万别小看这白开水，是最省钱效果最好的保持年轻的法宝。
3.每天适量的运动
保持每天运动的习惯，不管是跑步、跳绳、瑜伽、还有刘畊宏的健身操，总之一定要动起来，运动不仅让人快乐，而且皮肤也会很好，显年轻。
4.一年四季注意防晒
包中常备遮阳伞，防晒不仅仅是夏天的事情，一年四季都要防晒，晒容易长斑，显老。
5.不要熬夜
熬夜属于最伤害身体的一种行为，黑眼圈、苍老、亚健康、掉头发、面色蜡黄等等，没有什么事情值得我们熬夜处理。
6.清洗面部和颈部
每天睡觉前，都要清洗面部和颈部，进行保湿，颈部可是很反映年轻与否的一个标志。
7.少吃甜食和奶茶
奶茶饮料、蛋糕、油炸食品，还有小零食等一些垃圾食品尽量不吃，少吃甜食，过量吃甜食一时口腹之欲，更容易让人衰老。
8.每天贴墙站立 20 分钟
中午吃完饭或者晚上吃完饭，找一面空墙，背部贴墙，全身尽量贴紧，不仅可以塑形体，瘦小肚子，弯腰驼背等也起到一定的作用，有助于提升气质。
9.每天揉腹 20 分钟
晚上睡觉前躺在床上，用手在肚脐周围，逆时针 100 圈，顺时针 100 圈，循环往复，不但可以瘦肚子，还可以缓解便秘。经常便秘容易长斑、口气、小肚子凸出等。
10 每天敲胆经 10 分钟
沿着大腿外侧，裤子中间的那条线至膝盖侧面，主要有四个穴位，从上到下依次敲打，记着空拳敲打，长期坚持下来，很不错的效果，可以瘦大腿，避免脂肪堆积。
11.多读书
这个虽然一时不能看起来外表更年轻，但从书中吸取营养，修炼气质，最好是纸式书籍，少刷快餐式的视频，学会沉默与独处，腹有诗书气自华。
12.好心态，保持淡然
不攀比，不要比老公、孩子、房子、车子、票子，只要自己过得比昨天好，就够了，面对人生顺境时居安思危，逆境时坦然接受，学会等待，时间可以带走一切。
我是小溪，一个喜欢美食瘦身减肥健身的普通人，分享我的各种小妙招，关注我，我们一起变瘦变美啦
