关于问题胃病吃一些南瓜，红薯之类的有好处吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【珠海市场监管】的最佳回答：
胃不好的人很容易出现消化不良，在饮食不当时就容易发生胃病，养胃可以吃南瓜，南瓜性温可调理脾胃，适合脾胃虚弱的人群，南瓜中含有的维生素 A 可以保护胃黏膜，但也含有胡萝卜素吃多了容易面部发黄，最好去皮食用；养胃还可吃胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素，有健脾益胃的功效；红薯也具有养胃的效果，红薯可以提供人体所需的维生素 A、维生素 C、黏液蛋白和糖，具有暖胃的效果，红薯不能和甜食一同食用，可能会出现胃食管反流；养胃可多吃些富含纤维的蔬菜，可帮助食物消化吸收。
【2】、来自网友【营养大家谈】的最佳回答：
吕科林 职业营养师
胃病可以吃南瓜、红薯等薯类的食物，不可以吃太多，参照中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》的指导每天谷薯类食物 250g-400g 之间，其中薯类食物占 100g-200g 左右就可以了。俗话说十人九胃，目前的生活习惯和饮食习惯，有很多人是非常不好的，容易造成不同程度的胃粘膜损伤，从慢性炎症开始，逐步向糜烂，穿孔，癌变进展，所以胃病一定要重视。7 分养 3 分治，是胃病康复的最好的办法，如何能够做到科学合理的养胃呢？营养师有以下建议：
1、适当增加南瓜、红薯等食物，含有较多的膳食纤维以及天然的胶质的物质，对于维持胃肠道生态平衡有一定的作用。一定要遵循食物多样不过量的原则。南瓜、红薯等薯类食物含有维生素 A，维生素 A 有一个作用就是，辅助黏膜的修复。
2、增加富含蛋白质的食物，优质的蛋白质最为原料可以辅助胃肠道黏膜修复。有条件的可以选择肽类的营养补充剂进行营养强化。
3、辛辣刺激的食物，酒精类、烧烤类、加工类的产品不建议吃。
【3】、来自网友【侯慧敏营养师】的最佳回答：
现在生活节奏快，饮食不规律，很多人胃部都会有或多或少的不舒服。俗话说：胃病三分治，七分养。一旦患了胃病，在饮食上就要多注意。那么有了胃病吃一些南瓜、红薯之类的有好处吗？
南瓜、红薯在蔬菜中属于特殊的一类，比起其他蔬菜来说，淀粉含量多一些。因此，在饮食结构中，通常用来南瓜、红薯来代替一部分主食。南瓜和红薯的营养价值也比较高，含有维生素 C、B 族维生素、钾、镁、钙、膳食纤维和植物化学物。
南瓜和红薯的膳食纤维含量比较多，膳食纤维不能被身体消化吸收，在肠道内会促进肠胃蠕动，增加肠道内容物排出的速度。有胃病的人一般消化能力都差一下，吃同样多的食物，在营养吸收上会有差别。因此，患有胃病的人在吃这类食物时，不宜太多，否则食物还没来得及吸收就已经排出去了，营养跟不上，也不利于肠胃功能的恢复。
其次，膳食纤维还具有很强的吸水能力，可增加胃内容物的体积而产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，有胃病的人本身营养吸收差，吃的少很可能会导致营养不良。而且太多的膳食纤维还会与钙、铁、锌等矿物质结合，影响营养素的吸收利用。
用南瓜和红薯当主食时，与大米白面相比，碳水化合物和蛋白质的含量低，热量不足，蛋白质质量差也不利于胃病的康复。因此，在拿南瓜和红薯当主食时，要控制好量，每天不要超过 100 克，同时还需要额外补充优质蛋白质，蛋白质对于修复胃黏膜也有一定的好处。
有了胃病，可以选择用营养更丰富的杂豆或粗粮打成糊来补充精米白面缺乏的营养物质，不单单是选择南瓜和红薯，而且红薯吃多了还容易烧心、反酸，胃部会更不舒服。
肠胃功能的修复离不开各类营养素的支撑，主食、富含蛋白质的食物、蔬菜水果都要摄入，但要做的尽量软烂一些，主食能发酵的就发酵，肉类做成肉馅、肉糜，蔬菜切碎，像苹果、梨之类的水果可以煮熟吃，这样也能够减轻胃部的消化负担，更有利于营养的吸收和肠胃功能的恢复。
【4】、来自网友【小克大夫】的最佳回答：
患有胃炎的患者当然可以吃南瓜了。
其实小克很早就说过，无论是何种胃病，在饮食只要注意最主要的饮食原则即可，没有必要因为食物的种类而对某些水果、蔬菜等挑剔和选择。
南瓜中富含有丰富的营养物质，对于胃病患者来说是一个很好的补充，而且南瓜易于被被消化，不会增加胃部消化的负担。 慢性胃炎的患者在日常生活中最需要注意的就是不进食刺激性的食物、不进食难以消化的食物、不进食对胃黏膜造成损害的食物。
刺激性的食物主要包括有辣椒、大蒜、洋葱、麻辣火锅等。 
难以消化的食物主要包括有粽子、年糕、柿子等。
对胃黏膜可以造成一定损伤的主要有吸烟、饮酒等这些不良的行为习惯。 所以说胃炎的患者是可以放心大胆的吃南瓜的，不要因为疾病，而对日常生活饮食挑三拣四。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
【5】、来自网友【中医脾胃郑晓鹏医生】的最佳回答：
对于胃肠不好的人，不建议你过多的吃南瓜，红薯之类的食物，它比较容易造成胃肠胀气的症状，可以吃一些个易于消化的流质性食物，半流质性的食物，新鲜的水果蔬菜，但是饮食一定要定时定量，不要暴饮暴食。
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