关于问题肺活量大有什么好处？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【用户桑卫国】的最佳回答：
中医讲究 人体阴阳平衡 吸气为阴 呼气为阳 肺活量大的人 不易患心脑血管病 具有较强地自愈力和免疫力 肺活量大 可向人体器官 经络 输送充足的氧气 使人能健康长寿 适合文体活动 学习吹奏乐器 享受天伦之乐
【2】、来自网友【小荷医典健康问答】的最佳回答：
肺活量大有什么好处
肺活量大提示肺功能好，可提供机体足够的氧。
肺活量是指一次用力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量是一次呼吸的最大通气量，可以反映呼吸功能。肺活量大，肺功能好，吸氧能力就强，疾病状态下如气管炎、哮喘、肺炎等可降低肺活量，随着年龄增长，肺功能逐渐下降也会导致肺活量下降。日常学习、运动时，都需要消耗大量氧气，肺活量大的人不易出现注意力不集中、头晕、胸闷等现象。在高原等缺氧状态下，肺活量大的人能够让更多的新鲜空气到达肺泡，从而在低氧环境下获得足够的氧气。
所以我们应该多进行体育运动，增加肺活量，给血液提供更多的氧气，让精力更加充沛。
本内容由山西医科大学第二医院 呼吸科 副主任医师 赵卉审核
【3】、来自网友【icudoczk】的最佳回答：
先说什么是肺活量：深吸一口气后，用力呼出的气体量。
这样我们就很好理解肺活量了，简单说就是你用尽洪荒之力后能吹出多少气。
吹的气越多，代表你的肺功能储备越多，就像粮库一样，你的粮库比别人大，闹饥荒，需要用粮食的时候，你就比别人用的久。
说到人体，平时我们是用不到储备的肺功能的，就像平时我们不用粮库的粮食一样。一但我们剧烈运动，如跑步，游泳等，这时候就要用到储备了，就像闹饥荒了，要用粮库粮食了。
所以，运动员的肺活量都超过普通人，这样才能带来更好的成绩。
当然，肺活量男性比女性高一点，也可以通过后天加强体育锻炼来提升肺活量。
这么说，您应该能理解肺活量大的好处了吧[耶]
【4】、来自网友【壮皮妈】的最佳回答：
为什么说肺活量越大越好？肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间会使肺活量下降，人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗痒，机体只有在有氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的痒供给靠以肺为主，肺的呼吸可以送去很多氧气，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。
肺部是我们身体和空气交换的一个中转站。这个中转站的容量大小，就是每次呼吸空气的交换量也就是肺活量，因此肺活量越大，相对对机体好处越多。因此我们练肺活量，主要是为了更好的让我们机体提供一个成氧一个量，因此平时我们要经常锻炼肺活量对我们的机体是有很大的好处。如果肺活量低的情况下，我们机体在摄氧能力和排除二氧化碳能力差时，给我们机体带来一些不适的症状，比如严重者可以出现头晕、头痛、胸闷、精神萎靡等缺氧不适症状。
【5】、来自网友【传统养生大周天传承人】的最佳回答：
人体如果长期不运动，身体原有的各种功能都会在不断减退，那么对外部各种环境的抵抗能力，也会相应降低。现代医学证明:现在普通人的肺叶有三分二是因为长期不运动，而不断堵死的。那么平时稍微一费劲，就会出现呼吸困难的现象，还会增加各种疾病。这就有必要练习一下肺活量，来增强一下自己的心肺功能，不论抗病，还是延年都有很好的作用。
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