关于问题怎样判断自己身体是否健康？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【普法维权人】的最佳回答：
如何判断自己是否身体健康
世界卫生组织关于健康的定义：”健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”
这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。
这个说法很抽象，估计只有按照这个要求制造的机器人符合这个标准。
如果到医院做全面的身体健康检查，估计没有一个人是健康的，因为那些检测手段就有问题。
乡下人经常举例说，川西坝子的健康专家到都江堰去考察健康老人的生活状况，结果发现那些百岁老人都存在错误的生活方式，按照专家的标准那些百岁老人的存在是一种错误。
乡下人以为，判断一个人是否健康很简单，吃好、喝好、睡好、拉（屎）好，心态好就是一个很健康的人。
【2】、来自网友【时尚潮流音乐汇】的最佳回答：
１．体温：人体的正常体温在３６℃到３７℃之间，高于此体温为发烧，低于此体温称为“低烧”。“低烧”一般常见于年老体弱和长期营养不良患者，症状为甲状腺机能减退症、休克疾病患者。
２．脉搏：成人正常脉搏为每分钟６０～１００次，如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人只要不低于每分钟５５次就属正常范围。
３．呼吸：健康人呼吸平稳、有规律，每分钟１５次左右，如发现呼吸的频率、节律异常，呼吸费力、有胸闷、憋气感受，则为不正常表现，应及时就医。老年人心肺功能减退，活动后可有心悸气短的表现，休息后能很快恢复这为正常现象不设为疾病表现。
４．血压：一般情况下，理想的血压为 120/80mmHg，正常血压为 130/85mmHg 以下，老年人收缩压超过１６０ｍｍＨｇ时，请及时就医服药。
５．体重：稳定的体重也是身体健康的标准之一，如果体重在短时间内暴增那就要检查是否有高血糖、糖尿病、甲状腺机能减退等疾病了，如果你的身体在短时间内骤减那也不是一件好事，您可能已患有糖尿病、甲亢、癌症、胃、肠、感激病了。
６．饮食：成年人每日食入量不得超过５００克，老年人不超过３５０克为正常。如果出现多食而不见饱者应考虑是否有糖尿病、甲亢等病，如果每天都食欲不佳，已持续半个月之久，就因该检查是否有潜在的炎症或癌症。
７．排便：健康人 1-2 天排一次便为正常，年老者由于不太运动所以 2-3 天排一次便为正常，只要排便顺畅，大便不干就不是便秘。
８．排尿：健康人每天排尿 1-2 升/天左右，每个 2-4 小时一次（夜间除外），正常尿液为淡黄色透明液体，少许泡沫，如有排尿频繁、尿痛等症状请及时就医。
９．睡眠：成年人每日正常睡眠为６～８小时，夜不能眠，多梦等均是睡眠障碍的症状。
１０．精神：健康人精神充沛，思维动作敏捷，情感合理，无晕痛状况；否则应检查是否有心脑血管和神经骨关节系统疾病。
【3】、来自网友【药师依格说健康】的最佳回答：
健康包含机体健康和精神健康，世界卫生组织定出了健康的 10 条标准：
1、能够抵抗一般性感冒和传染病；
2、身材匀称，体重适当，站立时，头、肩、臂位置协调；
3、牙齿清洁、不疼痛，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象；
4、睡眠好，能否合理安排休息时间，善于休息；
5、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；
6、头发有光泽，无头屑；
7、皮肤有弹性，肌肉丰满；
8、精力充沛，能从容不迫地处理日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳；
9、应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
10、处事乐观，态度积极，事无大小，不挑剔，乐于承担责任。
从上述世界卫生组织定的健康 10 条标准来看，人类的健康需要营养、休息和运动三者处于平衡状态，从体格、心里和社会三方面体现出来。
【4】、来自网友【贻生】的最佳回答：
只要四肢有力，能吃好睡，精神振奋，说明你自身健康没问题，人活着别瞎想，想来想去失去自身免疫力，身体真的出了问题。
【5】、来自网友【冯老汉 1】的最佳回答：
不定期的去正规医院做个血常规和尿常规，看看主要参数是否都在正常范围之内就可以判断出你的身体状况
以上就是关于问题【怎样判断自己身体是否健康？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
