产后堵奶该怎么办？

关于问题产后堵奶该怎么办？一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【悦小芽儿】的最佳回答：

1、吮吸可促使乳汁排空，达到疏通乳腺导管及缓解硬块的效果，具体操作为让婴儿尽量吮吸堵奶的一侧乳头或使用吸奶器辅助吸取。

2、热敷能促进疏通乳腺导管，热敷配合吮吸，能产生更好的缓解效果。

在以上两种方法都没有较大的效果时，可采用按摩的方式，及时去医院就诊，通乳师进行按摩通乳，改善堵奶及硬块。

【2】、来自网友【这苑仔】的最佳回答：

其实，大多数宝妈们在哺乳期间都会经历乳腺堵塞的情况，主要是因为宝妈们不正确的哺乳所导致的。哺乳期，当乳腺管一旦堵塞，须及时疏通乳腺、排出乳汁，避免乳汁淤积，形成奶结，从而导致急性乳腺炎的发生。

当哺乳期乳腺堵塞时，解决方法主要归纳为以下两种：

一、热敷、排空乳房内淤积乳汁。

如果乳房因乳腺堵塞而胀得又大又硬时，先用热毛巾热敷乳房后，让婴儿吸吮或是用吸奶器、木梳并配合手法排空乳汁，并以轻柔手法按摩乳房是将形成的硬块慢慢地揉散。在这里，這苑仔要叮嘱宝妈们，一定要有耐心，是对乳腺堵塞部位重复热敷、吸空乳房、按摩乳房、从而达到促使乳汁能够通畅排出为止。

這苑仔温馨建议：

如果乳腺堵塞严重，是已形成炎症时，应立即到医院就诊，由医生明确诊断后，遵循医嘱进行对症处理。如果乳腺堵塞不严重，是还未形成炎症，建议请专业通乳师的帮助和指导下进行乳房按摩疏通。

二、哺乳期乳腺堵塞的饮食和日常生活注意事项。

当宝妈们，在哺乳期间一旦出现乳腺堵塞时，应饮食清淡，停止吃催奶的食物，可吃些丝瓜、西红柿、绿豆、海带、蒲公英根叶泡水喝等凉性食物。忌食辛辣刺激、荤腥油腻类食物，并保持心情舒畅，注意多休息，以及避免精神紧张和挤压到乳房。

结论：哺乳期间一定要保护好自己的乳房，！！！毕竟，乳腺一旦堵塞，是很容易导致急性乳腺炎的发生。如果已经发生乳腺堵塞，应立即热敷、排空淤积的乳汁，并坚持每天按摩乳房。

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【3】、来自网友【丁妈亲子时光】的最佳回答：

每个哺乳妈妈，都有过不愉快的哺乳期经历，要不乳头皴裂、要不堵奶、要不乳腺炎，其中的痛苦只有谁经历谁知道。

哺乳期妈妈堵奶后如何疏通

1.宝宝多次吮吸

宝宝的小嘴是天然疏通乳腺管的利器，可以增加宝宝吮吸的次数。

需要注意的是，必须要保证宝宝吮吸姿势正确，宝宝每次哺乳时必须要乳头和乳晕一起含在嘴里，让宝宝的下颌紧贴着妈妈的乳房。

不正确的哺乳姿势不但宝宝吃奶费劲，也容易让妈妈乳头皴裂。

2.热、冷敷和按摩

宝宝吃奶前，用皮肤可以接受的热度的毛巾先敷在乳房上两三分钟，还可以适度的按摩，以乳头为中心，食指、中指、无名指并拢，以顺时针方向外向内按摩。

按摩完后可以让宝宝吃奶，吃不完的一定要用吸奶器吸出来。

排奶后，可以用干净的冷毛巾、卷心菜叶或者土豆片敷在乳房上 20 分钟左右。冷藏后的叶子、土豆片，效果更佳。

3.饮食清淡些

有些妈妈的奶水比较多和稠，奶自然就会容易堵。

这时候哺乳期妈妈要调节饮食，平时不要吃得过于油腻，尤其不适合多喝下奶汤，如排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，饮食清淡一些，对于疏通奶道，很有帮助。

4.通乳师

可以请催乳师无痛催乳，促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，促进乳汁的分泌。

通过经络按摩，可以疏通每一根乳腺管，有利于乳汁的分泌和排出，最大限度地满足婴儿的需求。

【4】、来自网友【墨仔妈妈育儿】的最佳回答：

堵奶可以说是每个妈妈哺乳之路上的拦路虎，几乎每个妈妈都会遇到，我曾经也因为堵奶处理不妥当引发了急性乳腺炎，所以，母乳妈妈们一定要注意防止堵奶。

什么是堵奶

堵奶其实是指妈妈乳房里的乳腺管发生了交通堵塞，之前乳汁很顺畅的通过乳腺管，但是由于某些原因导致乳腺管塞车了，乳汁通过变得不顺畅，滞留在乳腺管中，就形成了堵奶。

通常堵奶以后，会有一些标志性的表现：

堵奶后的乳房摸起来内部乳汁分布不均匀，会出现边缘棱角分明却不够光滑的硬块，可能还会出现局部刺痛的感觉
宝宝吃奶的时候感觉硬块被吸通了，但是下次胀奶以后硬块又出现了。
没有明显的摸到硬块，但是感觉喂完奶以后乳房并没有松软，依旧是沉沉的胀胀的，吃不透。
出现这些现象的话，就说明妈妈堵奶了，出现了乳汁淤积的情况。

堵奶都是由那些原因造成的

1、乳汁太过粘稠

妈妈的乳汁里有脂肪，并且这个脂肪含量及比例是稳定的，但是如果妈妈为了提升奶量拼命合了很多浓浓的肉汤或者短时间内吃了很多大肥肉，

就会增加乳汁的脂肪含量，让脂肪变得粘稠，然后在经过乳腺管的时候，就会产生挂壁的现象，从而导致乳腺管内部变得越来越窄，然后形成堵奶。

举个例子，就好比从吸管里倒入纯牛奶和老酸奶，纯牛奶肯定是顺滑的流出来，而老酸奶则会粘在吸管壁上，流出很费劲。

2、乳汁分泌太多

泌乳量大的妈妈堵奶的几率会更高，所以大奶牛未必是件好事，

如果乳汁分泌过多，宝宝吃不完，多余的乳汁就会存留在乳腺管中，下次泌乳的时候又会有新的乳汁到来，再加上一两个奶阵，如果乳汁没有及时移除，时间一长，乳房就会发生胀水肿

，水肿会对其他乳腺管造成积压，使得乳腺管通道变窄，从而形成堵奶。

这种情况常见的错误操作就是频繁的排空乳房，泌乳量正常的妈妈在每次宝宝吃完以后还要用吸奶器排空，或者稍微有点胀奶就立刻全部排空，之所以这个操作是错误的，是因为泌乳原理的影响，频繁排空乳房会让大脑以为宝宝吃的非常多，于是就会记忆这个量，让乳房按照这个量加大生产，越排空泌乳量越大，泌乳量越大越容易造成堵奶。

3、乳头、乳晕损伤

乳头、乳晕在不正确的喂养方式下，很容易受伤，受伤以后会产生水肿，水肿的部分会挤压乳腺管，让乳腺管的通道变窄，乳汁流出不通畅，然后就形成了堵奶。

常见的错误喂养方式有：