关于问题熬夜有什么好处？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【中医丘俊鑫】的最佳回答：
熬夜是没有好处的，从健康方面来讲的话。 有些人说熬夜可以省一点时间，然后熬夜的时候他的工作效率更高。但是这只是一种短期的假象，从长期来说的话，这是对身体有一定的损伤。
我们可以说熬夜就是一种慢性自杀。
或许你以为熬夜不算什么，
或许你觉得自己很年轻，
可就在迟迟不肯入睡的时间里，
身体早已发生了翻天覆地的变化。
首先要知道白天我们清醒的时候，身体的细胞忙着消耗我们一天产生的能量，消耗能量的同时会分解出各种副产品，比如说腺苷。腺苷的不断产生会使睡眠欲望增加，这样的睡眠欲望也叫做睡眠压力。
为何咖啡能够抵抗困意？正是因为咖啡因能够阻碍腺苷的产生，阻止困意袭来。除了产生副产品，还会产生垃圾产物在大脑中堆积，如果不被清理，大脑会被超负荷运转。仅仅熬夜一个晚上，你将会迎来头痛头晕等不适。我国外曾有人就发现一个晚上不睡会导致大脑的变化，与头部被击打一次产生的变化类似。也就是说大脑会产生类似于脑部撞击时产生的化学物质，因此导致头痛。
如果你不关心这些，觉得无所谓，那么接下来你真会变笨。剥夺睡眠时间，大脑神经突出的部分会被星形胶质细胞吞噬。星形胶质细胞就是一个个吸尘器，一旦觉得大脑脆弱不堪就开始伺机作乱，它会清除神经突触细胞。就是说这样一来会减少神经递质，大脑神经传导会因此变慢。就是说你将会变成脑残。
如果你足够坚强，能够坚持两天三天不睡，那么恭喜你了，脱发，肥胖，甚至糖尿病，高血压，高脂血症等代谢病都会随之而来。
网上有报道，就是男生为了追剧两三天晚上不睡，然后结果突然发现自己听不到声音，到医院诊断为突发性耳聋。这是因为睡眠不足导致内耳供血不足，从而影响了听力。更严重的可能会导致猝死，我们网厄网上也会经常看到，有些熬夜两三天的会在出现一些突发的死亡，死亡原因是中风也就是脑出血或脑梗，或是有些出现心跳骤停。有人就表明夜间睡眠少于 6 个小时的人中风的风险比睡眠时间到 7-8 个小时的人增加 4.5 倍。
其实敖夜更像是一种心病，很多人是主动选择熬夜，工作太忙没得玩，晚上熬夜来补偿。
心理学上有一种病叫做睡眠相位后移综合症，最突出的表现就是强迫性晚睡是一种慢性的睡眠紊乱。
敖夜像是获得了自由，觉得这时间属于自己，但这种满足感并不会让人觉得安慰，反而更增加了焦虑。在有记载的病例中，大约有近半数的患者有抑郁症或者有其他心理疾病。
我们中国的相关研究显示，中国成年的失眠率高达 38.2%，超过 3 亿的中国人有睡眠的障碍。过 70%的年轻人的熬夜的习惯，90%的年轻人猝死，脑溢血和那个心肌梗塞都会与熬夜有关。
所以说熬夜要有什么好处的话，也就是更容易让你早日去见上帝。
好了，说了这么多，趁早洗洗睡吧，不要熬夜了。
【2】、来自网友【浪了这么久】的最佳回答：
随着人工智能走进千家万户，出门不要带钱，买什么只有一扫就行，出门在外，一个手机就可以完成，就连你买个菜也是扫二维码，我们日常生活已经离不开它了，网上购物，点餐，打车等等。
白天我们在公司上班，在学校上课，在疲惫一天之后，好不容易有了休息的时间，我们会用这个时间来做自己喜欢的事，追剧，看小说，打游戏，或是做还没有完成的工作等等，一旦玩上了瘾也就会忘了时间，有的甚至是一整夜，工作需要这个没办法，但是如果是学生，你要一整夜你第二天还会有精神上课？
熬夜的坏处主要有
1.能看到的就是黑眼圈，眼袋，眼球血丝
2.其次就是疲劳，精神不振，第二天会没有精神，注意力不集中，导致工作（学习）效率降低，而且还会降低身体的抵抗力。
3.影响生育能力。
4.肝功能，经常熬夜的人肝功能异常比一般人要高。
5.对视力影响很大，我们这一代有很多人很小就已经开始戴眼镜了，和老一辈简直比不了，如果家里的有老人的，和你比穿针你不一定比她快。
与之与熬夜的坏处还有很多，就不多做介绍了，对我来说，熬夜，熬的就是寂寞，如果你对生活有规划，就不会浪费时间去图一时的快感，而对以后造成一定的不利因素。
过去的已经过去了，以前熬的夜，现在说后悔已经来不及了，我们能做的只有好好活好今天，不管是为了谁，也为了自己的身体着想，减少不必要的熬夜，不然也只有等自己老了才知道后悔，那时可就晚了。
