关于问题阳过的能给没阳过的几条建议吗？
一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【翻洋过海来看你】的最佳回答：
1、防护第一，锻炼第二，躲避第三，心态第四。
2、防护：
戴口罩除了在家里，外出一定戴好口罩????，当然是规范的佩戴，虽然不能 100%防护，但起码起到一定的隔绝作用;
时常用免洗手液、酒精湿巾擦手;特别是从外面回来，按了电梯按钮，拿了快递包裹。快递最好放在阳台，过两天再去拆。外出时可以随身携带一瓶小的，时不时喷两下。
3、锻炼：
任何病毒都怕抵抗力强的人。抵抗力好的，一般都好的快，甚至没有症状。想在后面几个月甚至更长时间里不那么痛苦。那么平时就要加强锻炼。有外出条件的，小跑、引体向上、打球等等。没外出条件的，俯卧撑、仰卧起坐、侧踢腿、扭脖子等等。
4、躲避：
惹不起，我们还躲不起。既然是疫情高峰阶段，那我们就躲开人群聚集的地方。比如少去超市、游乐场、电影院等密闭场所。当然了，如果家里有条件的，农村有套别墅的，那可真是最大的优势。就跟我在墨西哥，别墅群里，老外出去开皮卡，买一个月的菜回来。所以国外疫情没那么严重了。
5、心态：
一定要保持一个好的心态，没得的人不要过于害怕担忧。因为，都是一个过程，大都能自愈，也不用住院。不要没得心态就崩了，天天担心这的、那的，人都快疯了。这种人反而会更容易得。所以，要正确对待，正确认识这个新冠疫情，了解了它的特性，我们才不会那么被动。
6、症状总结：
作为一个刚阳过的人，第一天状态不好，明显提不起劲。当天晚上到第二天发烧，吃了两次药，退烧了。第三天再休息了一天。第四天就上班去了。
【2】、来自网友【小妞杂侃】的最佳回答：
1.尽量少出门，出门做好防护。
2.新冠不是大号流感。大部分人都有症状。有的甚至症状不轻。
3.想办法提升自己的免疫力。多吃优质蛋白质。适当运动，不要熬夜。
4.适量准备药物。布洛芬，氯雷他定，止咳药，缓解喉咙不适的，蒲地蓝都用得上。
5.多喝水，关注自己的嗓子。很多人发病都是从嗓子不适开始。
6.前期无需做抗原，对症下药才是关键。非必要不去医院，症状持续加重时立刻去医院。
7.不要有太大的心理压力，更没有必要焦虑恐慌。是福不是祸，是祸躲不过。
8.储备好必要的生活物资。阳了后可能因为身体不适无法做饭。准备一些方便食品，水果。
9.保持健康饮食，低脂高蛋白多维生素和膳食纤维。阳了后忌辛辣刺激。发烧的时候不吃鸡蛋，牛奶等蛋白质高的食物。退烧后，每天保证足够的蛋白质摄入。
10.生病可能让胃口变得很差。无论如何想办法吃点东西，增加抵抗力。
11.阳后一周左右最好不要洗头洗澡。洗头洗澡注意保暖。
12.出门多穿点衣服，防止受寒。
13..阳后恢复期不要着急运动，高强度工作，或太过于操持家务。好好静养一个月，让身体慢慢恢复。
14.阳后依旧需要做好防护，很多人在短期内有复阳的可能性。
