关于问题室友晚上 12 点还在打游戏，导致我睡眠不足，各位大佬怎么办？一共有 1 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【短毛神拳】的最佳回答：
1.和室友谈一谈：和室友坦诚沟通是解决问题的第一步。告诉他们你的困扰，试着制定一个互相尊重彼此的计划，以确保大家都能得到足够的睡眠。
2.使用耳塞或噪音消除器：使用耳塞或噪音消除器可以帮助你减少噪音的干扰，让你更容易入睡。如果你对噪音非常敏感，这可能是一个好的解决方案。
3.调整自己的作息时间：如果你的室友经常在很晚的时候打游戏或聊天，你可以考虑调整你自己的作息时间。试着早些睡觉，或者找到一个安静的地方来睡觉。
4.换一个新的寝室：如果以上方法都不起作用，你可能需要考虑搬到一个新的寝室，这样你就可以有更好的睡眠环境。
