关于问题长期处于上火状态，怎么调理？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【悬壶讲堂】的最佳回答：
首先我们要知道这个火从哪里来。
我们的胃，喜润恶燥。现在的人，因为有着比较丰富的物质生活，喜爱肥甘厚腻的食物，就很容易导致脾胃承受不住，食物积攒，滋生胃火。
足阳明胃经，是入齿的。胃火循经上炎，就很容易导致牙疼，还是肿痛热痛的那种。严重一些的甚至会发炎、牙出血。
胃火到了口腔里，还会导致口干舌燥，口臭，出现口腔溃疡等。因为火热，所以总想喝凉水，中和胃火。
这个时候怎么办啊？
方：白茅根、当归、紫草、黄连。
黄连——直折胃火，清胃中积热
白茅根+紫草——凉血清热滋阴
当归——养血活血
记得我之前有一位患者，几年来口腔溃疡一直反复发作，每次发作说话、喝水、吃饭都很困难。而且，口渴得很。
后来我给他用了此方，结果，两天之后，患者疼痛基本消失，溃疡面大幅缩小。此次痊愈之后，患者再也没有复发过。
当然，具体的上火原因是需要先辨证清楚的，盲目用药不可。
【2】、来自网友【医学慕课】的最佳回答：
在中医学上认为阴虚体质及阳盛体质的人容易上火。
如果患者表现为：容易上火、形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔则为阴虚体质；可以用以下方法进行调理调：补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要；调理方法：1.精神调理：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。环境调摄：此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。2.饮食调理：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。3.节制性欲：因为精属阴，阴虚者犬当护阴，而性生活太过可伤精，放应节制性生活。4.药物调理：肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。
第二、若患者表现为：容易上火、形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便熏臭则为阳盛体质，此类患者易从阳化热，而见高热，脉洪大，大渴，饮冷等症而容易上火。1.养生调理：精神修养：阳盛之人好动易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己，遇到可怒之事，用理性克服情感上的冲动。体育锻炼：积极参加体育活动，让多余阳气散发出去。游泳锻炼是首选项目，此外，跑步、武术、球类等，也可根据爱好选择进行。2 饮食调理：忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱等，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。可多食水果、蔬菜，像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕，可常食之。酒性辛热上行，阳盛之人切戒酗酒。3.药物调理：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。上火导致大便干燥者，用麻子仁丸，或润肠丸；上火导致口干舌燥者，用麦门冬汤；上火导致心烦易怒者，宜服丹栀逍遥散。
关注“医学慕课”头条号，更多健康问答轻松看
