(1)晨僵
早晨起床时关节活动不灵活的主观感觉，它是关节炎症的一种非特异表现，其持续时间与炎症的严重程度成正比。
(2)关节受累的表现
一、多关节受累 呈对称性多关节炎(常≥5 个关节)。易受累的关节有手、足、腕、踝、肩、颈椎、髋、膝关节等。
二、关节畸形 手的畸形有梭形肿胀、尺侧偏斜、天鹅颈样畸形、钮扣花样畸形等。足的畸形有跖骨头向……继续阅读 »
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很多的疾病除了接受药物治疗，或者一些比较正规的手术之外，生活当中的护理保健同样是非常重要的，尤其是对于关节性的疾病，如果能够适当的活动做一些保健操，那么就可以起到很好的缓解作用。
操作方法：针对关节炎所编排的“关节体操”是常用的运动疗法，具体操作如下：
①指关节操：握拳与手指平伸交替运动。握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒;平伸时可将手掌和手指平贴……继续阅读 »
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例检
孕妈咪每次上医院，像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况，协助运妈咪顺利渡过孕期。
尿样
每次拿个尿杯和试管取样，已经成为孕妈咪上医院检查的一件必做事。如果尿样中的蛋白含量高，有可能是孕妈咪没有取中段尿样的结果哦。
体重
称称自己又长了几斤，看看……继续阅读 »
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1.妊娠早期地中海贫血症的筛检。
2.妊娠早期梅毒抗体检测，有则尽早治疗。
3.妊娠早期病毒抗体检测：若没有麻疹抗体，则应避免在人多、空气混浊的公共场所出入，以免感染。
4.在第 14 周时做阴道的子宫颈评估检查：对于曾有习惯性流产纪录的孕妇是必要的检查，可预知是否有必要采取措施避免早产。
5.妊娠 16 周时做母体血清筛查：包括胎儿……继续阅读 »
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如果计划 35 岁以后怀孕，女性必须先考虑自己的生育能力。如果父母生育的进程不顺利、幼年时患有过结核病或其他较严重的疾病，且现在月经时间过长或过短、子宫或附件有包块、丈夫身体状况不很好时，最好不要将生育年龄放在 35 岁以后。
造成流产的常见因素排除环境因素外，不外乎遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。因此建议，30 岁以后准备……继续阅读 »
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1、12 周(三个月)左右做第一次孕检：
建档：此时去医院，建立孕妇健康手册”档案，以后每次孕检结果都将记录在内，供日后参考。 此次检査项目主要包括：量体重和血压;医生进行问诊;B 超检査(主要是听胎心，排除宫外孕和计算胎儿大小);验尿;身体其他各部位的检查;抽血;检査子宫大小;胎儿颈部透明带筛査(主要是对宝宝患唐氏综合症的可能性进行评估)。
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误区一：妊娠末期凑合穿
林女士怀孕已有 8 个月了。由于刚怀孕的时候，肚子不是很大，所以在穿着方面，也就没有太在意。等到怀孕 5 个月之后，她肚子开始慢慢大起来了。那时正在冬天，她里面穿着比较宽松舒适的毛衣、毛裤，外穿一些比较大的裤子和外套，因此一直没有去买专业的孕妇装。
到了三四月了，气温慢慢回升的时候，她发现自己以前的那些衣服都穿不了了。起初……继续阅读 »
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一、倒春寒穿衣有“3 防”
1.防汗，别包太厚
孕期皮肤散热量增加，而许多孕妈咪恪守“春捂秋冻”的老传统，在气温上升时却不敢脱衣，容易导致出汗过多，再一吹风受凉更容易感冒。
2.防寒，及时加衣
天气骤冷会使得孕妈咪出现血压升高或羊水破裂的意外，所以倒春寒时，孕妈咪外出一定要穿好棉服，戴好围巾，保暖防寒。
3.防敏，别捂太紧
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孕妇装的款式
孕妇装除了腰身肥大之外，孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装。简洁、大气、清爽的款式适合还在上班的准妈妈们。美丽的孕妇装还可以让孕妇心情舒畅有利于胎儿的成长。
孕妇装的面料
夏天，孕妇的皮肤会因为出汗变得更为敏感，所以面料最好选择纯棉或麻等天然面料。这些面料透气性好，容易吸汗。纯棉服饰不仅透气性好并且吸汗，而且对皮肤不会产生任何……继续阅读 »
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(1)防滑效果
挑选时应翻到鞋底确认有无防滑纹，另外，橡胶材质的鞋底比塑料材质更为耐磨，防滑效果也更好。沈医师提醒，孕妈咪最担心的正是跌倒碰撞，因此在雨天或湿滑的地面行走时，自己一定要提高警觉以避免伤害发生。
(2)透气度
对于体温较高又多汗的孕妈咪而言，鞋子应选择透气性佳的真皮或布制材质，至于合成皮革透气性差，长期闷热可能导致香港脚、湿疹……继续阅读 »
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