不知道大家会不会稍微一动，肩关节就咔咔作响，有时甚至还会感觉到莫名疼痛，根据统计，肩颈酸痛的盛行率超过 50%。
但许多人或许不知道的是，就连睡姿都和肩关节健康息息相关。包括举着手睡、趴睡等，由于这些姿势会压迫到肩关节，进而导致不适，除了建议尽量避免，徐医生更建议大家，可以在睡前伸展伸展，来缓解这些疼痛症状。
大家起床时感觉到肩关节肌肉紧绷、无法顺利伸展……继续阅读 »
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在成长过程中宝宝对于铁的需求还是很高的，宝宝缺铁的情况下也会导致宝宝出现发育穿的情况，影响到宝宝的成长发育，也容易导致宝宝出现贫血。
本身宝宝的抗体就很差了，如果还出现缺铁的情况下也会导致宝宝免疫系统下降，而且也对宝宝的大脑智力以及宝宝的记忆都存在一定的影响，这对宝宝的成长发育都是有阻碍的。
那么在新生期妈妈们也应该要注意好喂养习惯，母乳喂养的妈妈也应该要注……继续阅读 »
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导语：气温骤降，照顾孩子记住“3 要 3 不要”，助孩子少生病，安稳过寒冬
最近气温骤降，而且降到了零下，变得非常寒冷，照顾孩子要格外用心，否则一不小心，孩子会生病。
早上送孩子上学，突然听到有人说，“大人穿那么暖和，娃子穿那么单”，我顺着声音一看，果然是这样，妈妈不仅穿着厚厚的羽绒服，还戴着毛茸茸的帽子，孩子却穿得很单薄，也没有戴耳套、围巾、帽子，不知……继续阅读 »
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导语：啥时候给宝宝添加辅食？除了看月龄，还要看这两个信号有没有出现
宝宝长到一定月龄，就需要添加辅食了，一方面是为了增加营养，满足宝宝的成长所需，另一方面为了锻炼宝宝吃食物的能力，逐渐向成人餐靠拢。
那么啥时候给宝宝添加辅食呢？对于这个问题，新手父母可能不太清楚。
生活中发现有人过早添加辅食，有人太晚添加辅食，也有人认死理，不到六个月龄坚决不给宝宝吃辅……继续阅读 »
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导语：照顾孩子的饮食，要避开这 5 点，助孩子吃得好长得高，家长要早知
冬天一到，孩子不怎么长个儿了，相信家长们都发现了这个情况，是不是什么都不管，等到春天再说呢？这样肯定不行，孩子冬天虽然长得慢，但不意味着一点都不长，若放任不管，孩子长个的速度会落后，家长要当心。
说到长个子，家长要在孩子的饮食上多下功夫，吃对了吃好了，对孩子长高有很大帮助。
家长注……继续阅读 »
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许多家长对孩子长期咳嗽的后果感到担忧。长时间的咳嗽不仅让孩子感到不适，也让家长们焦虑不已。那么，长期咳嗽真的会演变成更严重的呼吸系统问题吗？特别是变异性哮喘，一种可能由长期咳嗽引发的呼吸道疾病，它是怎样发展的，又该如何及时发现和处理呢？
咳嗽与变异性哮喘：常见误解揭晓
咳嗽，常被视为简单的身体反应，其实是呼吸道对刺激的一种保护性机制。它帮助清除气道中的痰液……继续阅读 »
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随着冬日的脚步渐近，不仅树木披上了霜白，许多老年朋友的健康也迎来了一年中的考验。在这个季节，咳嗽成为了一道难以逾越的障碍，它不分昼夜地困扰着许多老年人。这种咳嗽，有时像是秋末的落叶，轻轻地、偶尔地飘落；有时却如寒冬里的北风，刺骨而又持久。它不仅仅是一个生理现象，更是一种生活质量和幸福感的剥夺者。
在医学上，咳嗽是身体对呼吸道刺激的一种自我保护反应。但对于……继续阅读 »
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随着冬季的脚步渐近，流感这个名词又一次浮现在我们的视野中。在这个季节，流感病毒像一个不请自来的客人，悄无声息地走进我们的生活。尤其是对于老年人来说，这不仅仅是一个季节性的轻微不适，而是一个需要严肃对待的健康威胁。流感对老年人的影响远比年轻人来得深远和严重，它可能导致的并发症不容忽视。
但是，防范胜于治疗。正如我们常说的，“知己知彼，百战不殆”，了解流感，认……继续阅读 »
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在当代社会，两性关系的健康和谐已成为人们生活质量的重要指标。在这种关系中，性生活扮演着不可或缺的角色。然而，尽管性教育和社会开放程度有所提升，围绕性生活的误区和迷思依然普遍存在。这些误解不仅影响着个人的情感生活，还可能对心理健康造成长期的影响。
在本文中，我们将探讨两性生活中常见的五大迷思，并依据性学专家的研究和见解进行深入的澄清。这些迷思包括关于性生活……继续阅读 »
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随着冬季的脚步渐近，一阵冷风不仅带来了温度的下降，也引起了对健康的关注，尤其是对我们敬爱的老年人来说。在这个季节，流感和肺部感染如影随形，它们不仅让人感到不适，还可能对健康构成严重威胁。对于免疫力相对较弱的老年群体来说，这种威胁尤为显著。
这不仅是一篇关于如何防范冬季常见疾病的文章，更是一份家庭关怀的指南。我们将探索那些简单却有效的方法，帮助我们的长辈避免……继续阅读 »
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