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泡脚有什么注意事项?

十万个为什么 空空 2024-3-25 22:15:28 4次浏览

关于问题泡脚有什么注意事项?一共有 3 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【巨融 16】的最佳回答:

热水泡脚要注意温度、泡脚时不要看书、泡脚后不要立即上床睡觉、特别是糖尿病人应注意水温,他们周围神经知觉差,以免

烫伤

。婴幼儿应避免泡脚。

【2】、来自网友【中医朱苏妮】的最佳回答:

泡脚实际上是最实惠的养生方法,在家就能操作,也花不了几个钱,收到的效果确实成倍的给你,但是泡脚最好,这 3 个注意事项,还真的要注意起来

1、水温

我们一般建议大家晚上睡前用热水泡脚,也可以根据自身的体质加入一些中药材,最常见的就有我们的艾草,还有生姜,花椒,红花等这些可以用来泡脚,达到我们想要的一些目的,但是水温的话我们可以根据自身的耐受温度,大约 50 度左右,自己的最舒适的温度为主,身体出一些微微的小汗即可。

2、时长

我们一般建议大人的话,正常的泡脚时间每次在 20~30 分钟左右即可,儿童的话可以 10~15 分钟。我们在泡脚的前后可以喝一些温开水。水位的话最好可以漫过我们的脚踝,时间不宜过长,否则对健康不利

3、补水

泡脚的过程中我们会出汗,也会带走很多水分,这个时候我们在泡脚前后一定要喝一些温开水,不要喝冷水,然后泡完脚之后的话,我们要及时的擦干身体上的汗液,防止这个风寒入侵,也不要对着一些风口,比如说电风扇,空调,以免风寒进入体内。

【3】、来自网友【用户 2739601214801246】的最佳回答:

以下几种疾病的人不宜热水泡脚:

一、下肢静脉功能不全:热水泡脚时,下肢动脉扩张,更多的动脉血液进入下肢。而静脉的回流能力并不会因此增加。因此,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,是火上添油,加重血液淤积。同时可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点,时间久了就形成了色素沉着,小腿颜色变黑。因此,热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓病人来讲,有百害而无一利。

二、下肢动脉闭塞:表现是下肢缺血。热水泡脚,并不能扩张闭塞的血管。当然,通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流,而缺血组织可能因为“盗血”现象,更加缺血。因此,患有下肢动脉闭塞的人也是不宜泡脚的哦。

三、糖尿病:如果有神经病变,可以表现为腿足感觉怕冷。因此,热水泡脚很容易成为选择。悲剧在于:神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水,以致严重烫伤也浑然不知。严重的可以导致截肢!

知道了这个道理。建议大家在泡脚前,应该明确是否有上述血管疾病。如果没有,才可以放心享受。

以上就是关于问题【泡脚有什么注意事项?】的全部回答,希望能对大家有所帮助,内容收集于网络仅供参考,如要实行请慎重,任何后果与本站无关!

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