关于问题一岁四个月的宝宝辅食怎么安排？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【芝士妈妈】的最佳回答：
您好！
对于一个一岁四个月的宝宝，已经进入幼儿阶段，那已经不在是以奶为主，而是以饮食为主，所以如果这时候不好好喂养，那很可能会发生营养不良等问题。
1-2 岁幼儿每天饮食添加指南
1 岁宝宝开始进入幼儿阶段，食物选择易消化、吸收，质地接近成人的食物，锻炼宝宝咀嚼、抓等各方面能力。具体每天饮食安排如下表：
需要注意的是不强求幼儿吃所有食物，但需保证每一大类食物的摄入量，不一定吃各种绿叶蔬菜，但需摄入至少 1～2 种蔬菜。
1-2 岁幼儿饮食每天如何安排？
1、13-15 个月：
宝宝才刚刚进入幼儿阶段，进食的模式是逐渐向成人过渡的阶段。虽然可以试着像大人吃饭，但是宝宝消化能力还在完善中，饮食也不能与成人完全相同，三餐之间可多一餐的点心。
一周食谱举例：
注：奶是母乳/配方奶/牛奶/酸奶/奶酪等奶制品；另外在两餐之间适当喝温白开水。
2、16 -24 个月：
这个阶段宝宝可以尝试更多的食物了，咀嚼功能也进一步完善，很多肉丁、果蔬快也能嚼碎，可以安排三餐两次点心的模式，但是要注意不要让宝宝狼吐虎咽，培养宝宝细嚼慢咽的习惯。
一周食谱举例：
注：奶是母乳/配方奶/牛奶/酸奶/奶酪等奶制品；另外在两餐之间适当喝温白开水。
1-2 岁幼儿饮食注意事项
1、食物性状
1 岁之前的宝宝基本可以吃碎状、丁状食物，进入 1 岁后，可以进一步训练宝宝的咀嚼能力，食物的形状可以是粒状、块状，然后慢慢过渡到普通食物形状。
2、餐次
13-15 个月的宝宝可以是 3 餐+1 次点心；16 个月后的宝宝可以是每天 3 餐+2 次点心的模式。每次进餐时间应在 20～25 min/次，按时规律就餐。幼儿食量可波动，不强求定量。
3、必要的营养补充
1 岁后幼儿每天需要摄入 400IU 维生素 D3，包括食物、紫外线合成，因为晒太阳很少，所以还是需要额外补充维生素 D3 补充剂的。
由于 1～2 岁幼儿每天钙需求量为 600 mg，一般如果能够摄入 500ml 的奶，再加上食物摄入的钙，一天的量是足够的；如果每天奶只能保证 300ml 左右，那就需要额外补充钙剂。
4、行为培养很关键
这个阶段要培养宝宝良好的进餐习惯，避免挑食、偏食；可以训练宝宝开始用勺子、筷子等，逐步培养宝宝自己进食；如果宝宝有不喜欢吃的东西，不要强迫，只要保证每一大类食物都能吃，可允许少许几样不喜欢吃的食物。
进餐时建议与家人同桌，这样便于交流，增进感情，但进餐时不要看电视、玩手机、玩具等，不要追着喂食。1 岁后开始训练使用水杯饮奶或饮水，在 1-2 岁内戒除奶瓶。
5、不适合吃的食物
易呛入气管的食物：整粒花生、腰果等坚果，婴幼儿无法咬碎且容易呛入气管，禁止食用。果冻等胶状食物不慎吸入气管后，不易取出，也不适合 2 岁以下婴幼儿。如果要吃花生等坚果，一定是打碎的。
重口味食物：进过腌、熏、卤制，重油、甜腻，以及辛辣刺激的高盐、高糖、刺激性的重口味食物不适合幼儿。
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【2】、来自网友【格格巫育儿】的最佳回答：
导读：一岁四个月的宝宝辅食怎么安排？
宝宝长大了，终于可以品尝的嘴里的食物更为丰富了，宝宝们的探索欲被大大地打开了，是多么开心的事情啊。
宝妈宝爸也会在这时考虑如何适当地安排宝宝们的饮食哈。那么今日咱们就来聊聊宝宝辅食的那些事哈。
关于题目一岁四个月的宝宝的具体情况来讲述哈，为大家提供一个参考模板啦。
一、正常宝宝饮食计划哈。
1、如果您家宝宝的食欲、食量还有作息什么的都比较有规律的哈，不妨参照下这下面的平日里的食物、作息安排表哈。
2、每天早上起来后，大约在上午 8 点左右的时间里，可以在起床后喝一杯温开水的，大约是 50~100 毫升左右。
3、在这之后，大约在上午 8 点 30 分钟的时候，可以为宝宝准备一杯酸牛奶，主食可以是面包一片或是儿童专用的面条 1 小碗的哈。
4、时间转眼到了上午 10 点钟左右哈，可以在给宝宝 1 杯酸奶大约 150 毫升的量，小点心 1 块的，可以自己随意的选择哈。
5、在下午 13 点 30 分钟左右时，可以为宝宝准备米饭二分之一碗或者是安排面条也可以的，就是平时的正常碗就可以哈。鱼可以与成人的大小相仿的，或者是一个熟鸡蛋，还有蔬菜自选的。
6、到了下午 15 点钟了，可以为宝宝安排香蕉或者是苹果大约 100 克左右的，煮鸡蛋 1 个，配方奶 120 毫升或者还在哺乳的宝宝可以喝母乳同量的奶就可以了。
7、那么在下午 18 点 30 分钟时，可以为宝宝准备三分之一的米饭、鱼还是和成人的量差不多就好，或者肉是成人的三分之一量左右就可以的，还有蔬菜自己自选的。
8、一天的时光即将结束了，宝宝可以在睡觉前喝大约 200 毫升的牛奶哦，还有助于睡眠的。
二、宝宝的辅食可以自己做主哈。
1、此时的宝宝就可以正常像成年人一样需要补充水量了。但是在补充水分时，平时还是需要家长朋友们有一些注意的事项的哈。
2、宝宝一般活动量大了，再挨着天气炎热的，就很容易流大量的汗水、容易发生脱水的现象哈。这时宝妈要及时地督促宝宝们及时补充水分哈，通常宝宝一般一天会喝 6~8 小杯的水，天气热的时候要另外多补充水分的。
3、平时宝宝们在吃完饭和零食后一定要及时喝喝水的，这样可以防止蛀牙的发生。而平时白开水和矿泉水是宝宝们最好的水分来源，如果宝宝是特别不爱喝白水的，可以用多点的水去稀释果汁来补充宝宝的能量。
4、另外，平时家长朋友们也要做好榜样的角色，要以身作则的，平时就要多喝白开水、少喝碳酸饮料的。
5、平时宝妈不要认为宝宝自己不知道饥饱的，其实宝宝比家长朋友们更了解自己吃饭的情况的。在这点上宝妈要对宝宝抱有信心的，相信宝宝自己可以判断自己的食欲和饥饱情况的。
6、宝妈也不必要每天花上 1、2 个钟头的时间去劝宝宝多吃些有营养的食物，担心宝宝营养缺乏的。这样可能使得宝宝摄入过得的营养成分，还会影响到宝宝今后的吃饭状况，令宝宝不爱吃饭这件事的。
7、只要宝妈充分地相信宝宝可以自己决定吃饭饱了这件事，就会让宝宝拥有好的食欲和信心把饭吃好。
重点提示：今日的小文就叙述到这里了，还是提供一个参考的范围吧。希望宝妈宝爸能有所收获哈，能帮助到大伙哈。
今日话题：一岁四个月的宝宝辅食怎么安排哈？
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