关于问题怎样治疗宝宝便秘呢，平时又该怎样预防呢？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【斑马酱】的最佳回答：
我家丁糖刚添加辅食的时候 4 天没有大便，第 5 天的时候就拉出了两坨羊屎蛋。
我的第一反应是，我要带他去医院看看·············
冷静下来后，仔细排查了一下发现应该是吃了土豆米粉，也就是说丁糖是吃淀粉类的食物容易便秘。
第一次遭遇宝宝便秘，我这个新手妈妈有些手足无措，查了些资料后，开始一一实践，现在将亲测有用的方法分享给你。
一、注重平时预防
宝宝便秘有很多原因，有可能是水喝少了，粗纤维的东西吃少了，运动少了，积食了等等原因引起，所以在宝宝便秘前我们就要预防起来，把这些可避免的原因统统完成。
（一）添加辅食后需要注意给宝宝多喝一点水。
宝宝从吃奶过渡到吃半流质的食物，再到吃软的固体食物，相对来说水分是会减少的，所以怕是可以适当给宝宝喝一点水。
根据美国国家科学院医学研究所的推荐
0-6 个月的宝宝每天需要 700ml 左右的水分；
6-12 月的宝宝每天需要 800ml 左右的水分；
1-3 岁的宝宝每天需要 1300ml 左右的水分；
4-8 岁的宝宝每天需要 1700ml 左右的水分。
但是要注意的是，需要的水量并不是就给宝宝喝这么多水，而是“吃进去的食物本身含有的水 + 额外喝的水的总量”。
而宝宝吃下去喝下去的水分到底够不够呢？我们可以根据宝宝的尿来判断。
尿量充足、颜色浅黄、清亮——说明宝宝喝的水已经够了；
尿量少、颜色深、浑浊——需要适量多喝水。
（二）平时多给宝宝吃点粗纤维的食物。
这个大家都知道了，就是多吃蔬菜水果。
可是丁糖有一段时间蔬菜量充足，水果量也充足，但他还是便秘了。我排查了他的饮食、水量、运动后发现，应该是因为他吃的太精细了，长辈们觉得小朋友牙齿不多，要吃烂烂乎乎的东西，于是蔬菜就搅碎，水果也拿去煮熟才给他吃，导致食物中的纤维都被破坏了。
后来，丁糖的食物也就开始粗糙了一些，蔬菜用刀切切，细小好吞咽就行，水果我们也就比较佛系，写成手指食物的形状，让他自己抓了吃（家长主义观察不要卡住）。
后来便秘情况也减少了，咀嚼能力也提升了、眼手协调能力也提升了，简直是一举多得。
不过还是要列举几个丁糖吃了能有效改善便秘情况的食物给你参考：
1.大白菜。
白菜中纤维也很多，我们一般就是切成好吞咽的大小煮熟给丁糖吃，现在他每天都有一道菜就是大白菜。
2.西梅。
西梅很多宝宝都亲测有效，比火龙果好通便，主要是爸妈好清理（哈哈哈）。
3.苹果山楂水。
每周我们会给丁糖煮 1-2 次的苹果山楂水，酸酸甜甜的，喝了也有效预防因为积食引起的便秘。
（三）生活环境不要太干净。
家里有宝宝后，很多家庭都很很注意卫生，各种消毒液擦擦擦，但是要知道有时候，家里的环境太干净也会导致宝宝便秘，
因为细菌可以败解纤维素产生水，从而使得大便相对变软。如果家里的环境太干净，导致细菌进入孩子身体的机会少了，也可能产生便秘。
当然，也不是说要大家直接躺平，不要假酒卫生，而是不要过于清洁。
比如不要频繁使用消毒剂来清洁周围环境；
比如在清洁宝宝奶瓶和餐具的时候频繁使用消毒剂、清洗剂洗；比如
平时经常用湿纸巾擦手等，这些残留的消毒剂被宝宝食入时，会使孩子的肠道的细菌受到破坏，从而导致便秘。
（四）运动量要充足。
充足的运动可以促使肠胃蠕动，肠胃蠕动起来，便秘的情况就会少很多。
会爬的时候让宝宝多爬，会走的时候就让宝宝多走动或多外出放风。
当然也有些宝宝喜静不喜动，那我们就要让他被动运动了。
揉肚子！
亲测揉肚子是有一定效果的，丁糖大多时候被揉肚子后都想去便便。
揉肚子是沿着肚脐周围揉一揉，可以增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便排出。但是大家下手要有分寸，也不能使劲的去揉压宝宝的肚子。
二、“事”后补救。
（一）喝乳果糖或适当服用益生菌。
如果你觉得宝宝的饮食、运动等方面都做的挺好了，但是宝宝还是有些便秘，那就适当可以给他吃一点益生菌。
丁糖体检的时候我和医生说了他有点便秘的情况，医生建议我们可以吃一点双歧杆菌，我们回来也买了双歧杆菌给他吃，也还是有效果，就是来的慢，一般吃了三天后，大便才会开始正常起来。
还有就是乳果糖口服液，我看崔玉涛的喂养知识中有说到过乳果糖口服液是最安全的纤维素制剂。
乳果糖是丁糖再吃益生菌后，我觉得没啥改善的时候就会吃的。一般吃了乳果糖后，丁糖当天或第二天就会拉便便了。
（二）“粗暴”使用开塞露。
开塞露想必大家都知道了，丁糖倒是没用过，一般他的便秘就到乳果糖为止。
对于以上方法都没用的宝宝来说，是可以试下开塞露的，但个人认为开塞露始终有些“粗暴”，我不太下得去手··········
通常情况下，孩子每周排便次数小于 2 次，并且持续 1 个月以上，且以上方法都无效才建议使用，最好是医生看了排除不是肠道疾病后进行使用。
使用开塞露帮助宝宝通便，不能使用过多，避免形成依赖，影响孩子养成正常通便习惯。
最后
有人肯定要说吃香蕉，香蕉还是算了吧，“香蕉能通便”这个说法早就被辟过谣了，吃香蕉对付便秘没多少效果。
香蕉里的膳食纤维含量并无突出到惊人，其含量仅 1.2/100g。
那些未熟透、有一点点生的香蕉，果胶含量高，不仅不治便秘，甚至还可能会造成便秘，大家需谨慎。
【2】、来自网友【控糖营养师豆包】的最佳回答：
儿童的肠道功能不好，从根本上来说，与父母的状况和父母的饮食习惯有很直接的关系，便秘有很多因素导致，如：压力过大／情绪紧张／饮食结构不合理等，那么对于儿童来说，饮食结构不合理和情绪的问题占比较大。另外还有一个导致儿童肠道功能紊乱的因素就是零食。那么究竟应该怎么与预防和治疗呢？
儿童肠道健康，尤其是便秘的问题，会对儿童的认知功能个性有一定的影响，经常便秘的儿童易发生自闭症，因此发现问题要及时干预尽早根治：
1.饮食结构上，少吃肉，很多家长认为，孩子该在张身体长个子的阶段，因此要多吃肉多补钙，而肉在人体代谢后掉产物为氮，是肠道有害菌群的食物，会增加有害菌群的数量，引发便秘，因此，在饮食中肉类应该适量，要增加蔬菜，尤其是绿叶菜的比例，蔬菜中富含丰富的膳食纤维和维生素，对于缓解便秘有很好的作用。另外，新鲜的水果中也富含丰富的膳食纤维，可以帮助润肠通便。除了以上的饮食，还应该注意主食的配比，应该做到粗细搭配，粗粮中不但富含更丰富的营养素尤其是 b 族维生素，还富含丰富的膳食纤维，尤其是薯类中，膳食纤维也很丰富，尤其能够润肠通便。
2.关于零食，儿童成肠道比较脆弱，而零食破坏肠道功能的主要原因在于零食中有太多的食品添加剂，我们每天强调食品的安全问题，纠结那种食物更健康，但是其实我门忽略了一个更大的问题，零食中的食品添加剂对于儿童的生长发育百害无一利，很多膨化食品或是油炸类的食物，几乎都是空热量，不但会造成儿童的营养不良，还会导致肥胖，肥胖也是诱发便秘的一个因素。
3.运动，现在的孩子基本上时间都用在补习班／上课，或者家中，很少有孩子跑来跑去，尽量每天增加一些户外运动，不但能够增强体质免疫力，还能每天充分的晒太阳有助于身高的增长，另外运动也是缓解便秘，促进肠道蠕动一种有效方式。
4.如果已经发生了便秘，尽量先就医，查看情况，现在有针对儿童的益生元，益生元为肠道有益菌的食物，服用后，可以增加肠道有益菌的数量，有利于调整肠道的菌群，增强肠道的功能。
5.其他食物，如：蜂蜜，蜂蜜中的乙酰胆碱是有润肠通便的作用，但是因其含量太少，因此能发挥的作用也过小，所以只用蜂蜜来润肠通便不是很靠谱。酸奶，酸奶中的益生菌也能起到润肠通便的作用，但是益生菌在到达肠道之前要先过胃酸的关，这就使在到达肠道的益生菌有一大部分的损失，另外益生菌属于非定居群，约在肠道中四个小时左右就会排出，因此如果要用酸奶缓解便秘，需要每天不间断的摄入，但是能发挥的作用还是有限。
综上所述，在家长为孩子选择缓解便秘的方式的时候，千万不能只认准一种方式去尝试，一定要去观察是否起作用，效果怎么样，预防便秘还是要从日常的饮食和生活习惯入手，养成习惯，才能从根本上解决便秘的问题。
