在现代社会，人们越来越注重健康养生，而养生粥成为了很多人的首选。今天，我们就来分享一下五口之家养生粥的做法。
材料准备
五谷杂粮：糯米、小米、玉米、红豆、绿豆、薏米、黑米、白米各适量。
配料：红枣、桂圆、枸杞、山药、芡实、莲子、核桃、花生、桂皮、姜片、冰糖适量。
步骤
1.将五谷杂粮淘洗干净，浸泡半小时。
2.将配料洗净备好。
3.将五谷杂粮和配料放入电饭煲中，加入适量清水。
4.按下煮粥键，等待电饭煲自动煮熟即可。
小贴士
1.五谷杂粮的比例可以根据个人口味进行调整。
2.配料可以根据季节和个人口味进行选择。
3.煮粥时可以加入适量的植物油，可以使粥更加香浓。
4.煮粥时可以加入一些鸡肉或鸡骨，可以增加粥的营养价值。
总结
五口之家养生粥是一道非常健康美味的食品，不仅可以滋补身体，还可以增加家人之间的感情。希望大家可以尝试一下这道养生粥的做法，享受健康生活。
