养生堂养血补气粥是一款非常适合女性朋友的养生粥品，它可以帮助女性朋友调节身体内部的气血，让身体更加健康。那么，养生堂养血补气粥怎么做呢？下面我们来一起了解一下。
准备材料
养生堂养血补气粥的主要材料有：红枣、桂圆、黑米、红豆、芡实、莲子、山药、枸杞子等。这些材料都是非常容易在市场上买到的，而且价格也比较实惠。
制作步骤
1. 将黑米、红豆、芡实、莲子用清水浸泡 4-6 小时，然后捞出备用。
2. 将山药洗净去皮，切成小块备用。
3. 将红枣、桂圆洗净备用。
4. 将所有的材料放入电饭煲中，加入适量的清水，按下煮粥键。
5. 等待电饭煲自动跳出后，再煮 20-30 分钟即可。
食用方法
养生堂养血补气粥最好在早上或晚上空腹时食用，每次食用 100-150 克即可。如果你想要更好的效果，可以每天坚持食用一段时间。
注意事项
1. 在制作过程中，要注意清洗材料，确保食品卫生。
2. 在煮粥的过程中，要注意观察水的量，以免粥煮干。
3. 如果你有慢性病或者正在服用药物，建议在食用前咨询医生的意见。
总结
养生堂养血补气粥是一款非常适合女性朋友的养生粥品，它不仅味道鲜美，而且对身体健康有很好的调节作用。如果你想要保持身体健康，不妨试试这款养生粥，相信你一定会喜欢上它的。
