陈皮是一种常见的中药材，具有健脾开胃、理气化痰、行气止痛等功效。而将陈皮泡成茶喝，则可以起到养生保健的作用。那么，陈皮怎么喝养生茶呢？下面就来介绍一下。
选购陈皮
首先，要选购质量好的陈皮。好的陈皮应该是色泽黄褐，表面有细小的皱纹，手感沉重，有清香味。如果陈皮表面有白色霉斑或者有异味，就不要购买了。
泡制陈皮茶
泡制陈皮茶的方法很简单。首先，将陈皮用清水洗净，然后用刀刮去表面的白色部分。接着，将陈皮切成小块，放入茶杯中。最后，用沸水冲泡即可。
需要注意的是，陈皮茶的泡制时间不宜过长，一般 3-5 分钟即可。如果泡制时间过长，茶汤会变得苦涩，影响口感。
陈皮茶的功效
陈皮茶具有多种功效。首先，它可以帮助消化，促进食欲。其次，它可以改善口气，去除口臭。此外，陈皮茶还可以缓解胃部不适，如胃胀、胃痛等。最后，陈皮茶还可以起到抗氧化、抗衰老的作用。
陈皮茶的注意事项
虽然陈皮茶具有多种功效，但是也有一些需要注意的事项。首先，陈皮茶不宜过量饮用，否则会影响消化功能。其次，陈皮茶不宜与某些药物一起使用，如抗生素、降压药等。最后，孕妇和哺乳期妇女不宜饮用陈皮茶。
结语
陈皮茶是一种养生保健的好选择，但是在饮用时需要注意一些事项。希望本文的介绍可以帮助大家更好地了解陈皮茶的泡制方法和功效，从而更好地享受它带来的健康益处。
