早产儿是指在孕期 37 周之前出生的婴儿，由于未能完全发育成熟，他们需要更多的关注和照顾。而冬天是一个容易引起早产儿感染的季节，所以如何养生是非常重要的。
保持室内温度适宜
冬天气温较低，早产儿的体温调节能力较差，容易感冒。因此，家长要保持室内温度适宜，一般在 24℃左右。同时，要注意通风，保持空气新鲜。
注意饮食营养
早产儿的消化系统尚未完全发育，所以饮食上要特别注意。冬天气温低，早产儿需要更多的热量来维持体温，因此要增加饮食量，但要注意不要过度喂养。同时，要注意饮食的营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆腐等。
保持室内湿度适宜
冬天气温低，室内空气干燥，容易导致早产儿皮肤干燥、瘙痒等问题。因此，家长要保持室内湿度适宜，一般在 50%左右。可以通过加湿器、擦浴液等方式来增加室内湿度。
注意宝宝的睡眠
早产儿的睡眠质量较差，容易醒来。而冬天气温低，容易导致宝宝睡眠不安。因此，家长要注意宝宝的睡眠，保证宝宝充足的睡眠时间。可以在宝宝睡觉时给他盖上一条薄毯子，保持宝宝的体温。
定期带宝宝去医院检查
冬天是感冒、流感等疾病高发季节，早产儿的免疫系统较弱，容易感染。因此，家长要定期带宝宝去医院检查，及时发现问题并治疗。
总之，早产儿在冬天需要更多的关注和照顾。家长要注意室内温度、湿度、饮食营养、睡眠等方面，定期带宝宝去医院检查，保证宝宝的健康成长。
