关于问题男士如何改善皮肤？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【皮肤科专家刘志勇】的最佳回答：
男生皮肤不好是因为雄激素分泌旺盛，从而导致皮脂分泌旺盛，皮肤暗黄毛孔粗大，爱出油。建议平时避免食用部分导致皮脂分泌旺盛的食物，比如进食辛辣刺激性食物、油腻食物、甜食巧克力、饮料等。另外最好是选择弱酸性至中性的洁面产品，也不要过度清洗，以免皮脂代偿性分泌增多，导致皮肤油腻。可以给予温和无刺激的保湿霜剂早晚外涂，同时注意皮肤的保湿补水，定期使用温和的药妆面膜。
平时多进食新鲜的蔬菜水果，适当补充维生素 C 及维生素 E。如果有痘痘，还需要注意不要挤压，以免留下色素沉着和疤痕。生活要保持规律，不要熬夜，保持乐观的心情，适当锻炼，提高身体的免疫力。喜欢本文请点赞或推荐给朋友。收获更多皮肤相关知识，请点击头像关注【皮肤科专家刘志勇】
【2】、来自网友【大家医联医生集团】的最佳回答：
很多时候，我们男人也需要保养。在工作中不经意间照镜子或者挺朋友提起自己面部皮肤差的时候，会发现自己确实苍老了很多。男人跟女人一样，也需要那些有必要的保养才能年轻焕发。那那么男人应该如何做才能让皮肤更好呢？
1.在平常的日常饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃那些油腻刺激性的食物。少喝酒、少吸烟，最好戒烟。
2.无论你是做什么，都不要经常熬夜，按时睡眠，按时起床，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。
3.一个人每天需要 2500ml 的水分供应，所以我们要常常喝水，最好喝白开水。
4.少接触带有辐射的电子设备和电子产品
5.平时洗脸的时候，可以选择温和无刺激的洗面奶。
6.每过几天，可以做一个面部护理。如，面膜。
7.在时间充裕的情况下，可以去做个面部按摩。
【3】、来自网友【天波开镜】的最佳回答：
身为临床药学的学生，可以给你一些简单易行的小建议。
首先，从外面回来必须洗脸洗手。可能看起来跟皮肤没什么关系，其实所谓补水面膜的效果也不比你好好洗一次脸的效果更好。使用电脑一段时间后也可以洗一洗，一是洗洗提神，再者用水去一去脸上附着的正离子。
然后，饮食注意别太油腻。正值夏天，辣和油的至少别一起吃。蔬菜水果不喜欢也要吃一些，保持维生素摄入量足够。（实在不想吃菜水果，也可以买点复合维他命片）顺便一提，喝茶其实是个好习惯。
睡眠很重要，保证至少晚上 11 点左右睡觉。由于可能有工作的原因，这条不是人人能做到的。可以中午补一觉，效果也很好。
最后，很重要，有痘痘别用手扣。一扣一个坑。基本靠自然修复是修复不了的。高中时不听话，我这么干过，鼻子上就留下痘痕了。
作为一个东北大老爷们，其实对脸不上心，没用过护肤品、洗面奶啥的，上了大学才用沐浴露和洗发水。以前是一块舒肤佳洗全身的。后来，有专业原因，开始在乎身体健康。
生活习惯好了，一切都会好的。最后受益的不只是皮肤，更是身体。
我觉得有必要附张图，不然怕别人说我瞎扯。
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