痛风有什么禁忌？ _ 生活小妙招

关于问题痛风有什么禁忌？一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【睿智宇宙 YF】的最佳回答：

我犯了好多回了，痛不欲生，老话说久病成医，我将几年来医生和网上自己查的资料总结下，其实基本大同小异，现在和大家说说：

一是吃的禁忌，俗话说病从口入，痛风一定要注意饮食，不要吃高嘌呤食物。比如 1 海鲜类，比如各种鱼虾类、生贝类等.2 少喝酒，一定不要喝啤酒，白酒少量，我曾经 1 瓶瓶酒就犯了，浓茶和饮料也要少喝。3 不要吃动物内脏，比如牛肚，牛肝，羊心，猪下水等。4 豆制品，如豆腐，豆浆，豆干，豆腐皮等.

二是要坚持运动，运动适量，保持好的身材，平时多喝水，加强代谢。

总之要坚持吃低嘌呤食物，保持体内尿酸水平不要超标。

【2】、来自网友【人体探索者】的最佳回答：

老生常谈的问题了，不管是中医还是西医，在治疗痛风上都是要求忌口的。

痛风是由于我们体内尿酸增高导致，尿酸又和我们摄入的食物中所含的嘌呤相关。因此，在饮食上进行控制，对于尿酸的控制和痛风的治疗都有积极的意义。

那么哪些食物要忌呢？送给大家三幅图吧

第一幅图是高嘌呤含量食物，这些食物中含有大量的嘌呤，会增加患者体内的尿酸水平，痛风患者是尽量不要吃的。

比如肉汁（就是炖的肉汤）、动物内脏、海鲜、豆芽这些不能吃，嘌呤含量高

下面一张图里面的食物是中等嘌呤含量食物，痛风患者可以吃，但是不能多吃，尽量少吃

豆制品和肉类占了这张表格的大部分内容，因此要少吃哦（不是不给吃，是可以吃，但是要少吃）

最后一张表里面的食物就只含有极少量的嘌呤，可以放心大胆的吃

另外，一定要记得多喝水哦，多喝水才能把体内的尿酸排出去！

【3】、来自网友【骨往筋来】的最佳回答：

给大家简单说一下痛风的十大禁忌吧——

禁忌一：忌食动物内脏，海鲜，陈年黄酒，啤酒，鱼籽，暴食肉类，肉汤。

禁忌二：高果糖含量的饮料，甜品。因为果糖无论是代谢还是排泄过程，都会干扰尿酸代谢和排泄。包括各种饮料，蜂蜜，很甜的水果，浓玉米汁，甜蜜的奶茶，甜品。

禁忌三：忌大量的运动，尤其是大量无氧肌肉训练。比如训练马拉松，连续多日高强度打球，比如超量的健身增肌。过度运动不仅损伤肌肉细胞，产生内源性嘌呤物质，还会造成影响尿酸代谢的乳酸大量堆积。通风建议的运动是中低强度，规律性的，有氧运动。

禁忌四：过度疲劳。

禁忌五：习惯性缺水。没有喝水习惯，每天喝水很少，一喝就是喝饮料。小便很少，如何排泄尿酸？

禁忌六：不减肥。痛风发作和肥胖高度相关。

禁忌七：长期应用利尿剂来控制高血压。比如氢氯塞嗪，引达帕胺，呋塞米等。这些药物会干扰尿酸的排泄。降压药种比较突出的影响尿酸的是硝苯地平。

禁忌八：乱用药。该长期用降酸药的不用；把控制痛风的药物当成降尿酸药；认为痛风只有发作的时候把疼止住就可以了；在痛风发作的时候，使用降尿酸药；控制症状的药物，用法用量不对；没有在痛风发作的第一时间就把药用上；用碳酸氢钠替代降尿酸药；不用正规的药物，用道听途说的所谓秘方，土法，偏方，祖传，食疗，养生，等等；崇洋媚外，不分青红皂白将国外的控制痛风症状的药物当做降尿酸药物使用；因为担心可能的副作用就长期拒绝用药…等等等等，各种误区，各种坑。

禁忌九：发作之后用热敷，泡脚，活血药。这些只会让你更痛苦。

禁忌十：对高尿酸血症和痛风相关的疾病知识，药物应用，并发症防治和各种细节，各种注意事项一知半解，踩各种坑，用各种所谓听朋友说的方法来拿自己做实验。

这十大禁忌，我相信，只要你是痛风患者，那么九成你至少中一样。

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