关于问题年龄 40 了，现在失业在家，整天焦虑，没力气走出去，什么也不想干，怎么办啊？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【湖南娜姐】的最佳回答：
1.年龄 40 了，现在失业在家，整天焦虑
年龄四十岁的你已步入中年，有了一定的生活阅历，大道理什么都懂了不需要再讲，只希望你放下一切杂念，好好思索一件你认为感觉最应该做的事，不管是工作，还是创业，每天单纯就想着去把这件事怎么做好，其实也就是大道理最简单的思路。人生短短几十年，不管做什么，怎么去做，当然开心最重要，必须让自己从焦虑中走出来，寻找解决问题的办法，其实你这个年龄段很多事情都很好做的，沉淀了一定的经验，就看你愿不愿意去做。
2.所谓的“没力气走出去，什么也不想干”
这就是人性焦虑想的事情太杂导致的，如果你找到自己想做的一件事真正去做了去执行了，就慢慢好了。如果你什么都不想做，一天天的耗着，时间一天天过去了最后什么也没做。你得先投入一件事上，心情不好就去搞卫生、运动，大汗淋漓后人也觉得舒服了。当你专注投入一件事上，也就放下别的事了，不会去乱想了，不去乱想一切也就清净了，根本不会存在“没力气走出去，什么也不想”的想法。不信你试试。
人到中年，上有老下有小，各种思想压力是在所难免的，即便是这样，那先要学会放下，想想自己擅长哪一方面，有什么特质，如果自己没有专长，那就去学习一些新的技能。现在互联网这么发达，只要你想学，啥都教你学。即使你失业了也不用太怕，可以在各种媒体平台学学知识怎么去赚钱，整天在家焦虑、抱怨是解决不了任何问题的。希望你能相信自己，让自己从焦虑中迈出来，实现你的个人价值。
【2】、来自网友【大山知识分享】的最佳回答：
分开来回答下
1、年龄 40 了，失业在家，又整天焦虑！
我知道跟你说大道理是没用的、相信你啥道理也懂、只想给你说，放下杂七杂八的想法、保留一件你认为感觉最应做的事、不管是工作、还是创业、每天单纯就想怎么把这个事做好、也就是大道至简的思路！
2、没力气走出去，什么也不想干
这其实是人性，焦虑想的事杂、就会这样、其实如果找到一件事去做了，就慢慢好了，如果你啥不做，最后啥都不想做、尽快先投入一件事上，就像有人心烦了，就去搞清洁，有人心烦了就去打一场篮球，一场都舒服了、其实本质是一样的，专注投入一个事上，就容易放下别的事、一切都清静了！
总结一下，中年人的思想包袱都比较重、先学着放下、做自己善长的事、如果没有专长、就学习一点、抱怨解决不了任何问题、其实你都玩头条做自媒体就不错、没成本，没压力、现在是互联网时代，其实工作没那么重要了、也就是失业并不可怕、掌握点互联网知识、搞懂赚钱的逻辑，很容易月赚几千到上万、要相信自己！
【3】、来自网友【活泼一夏】的最佳回答：
这个问题，我觉得我可以分享一些身边的案例，供你参考一下。
最近我们公司车间入职了一个新人，男，56 岁，看上去很精神，上班好几天了，穿的衣服永远整整齐齐，走路也是昂首挺胸，公司的人都在猜测他以前是做什么的，看上去挺像领导的一人，怎么跑到车间来干活了！后来通过办公室的一个阿姨了解到，他是我们这里某个企业的一个中层领导，马上快要退休了，但是单位效益不好，疫情期间倒闭掉了，他就被动失业了！到了这个年纪，想要再找一个跟之前同样的工作已经不可能了，他也是到处找了工作之后，才下决定来我们公司车间干活的！但即使这样，他依然对生活充满了热情，干活也是精神抖擞！
另外一个案例，是我老家的一对老夫妻，已经 60 多岁了，有三个孩子且各自成了家，本来已经没什么压力，儿女们也愿意养他们，但他们却不愿意给子女增加负担，自己出去找了工地的杂活，生活费全靠自己挣，过年的时候还考自己这一年的努力买了老年代步车！日子过得积极向上！
还认识个跟你差不多的，四十来岁，不工作，不努力，不学习，家里有地有房有存款，所以生活就是呆在老家天天吃吃喝喝玩玩没什么大梦想，一年也花不了几个钱，日子也是过得无忧无虑！
所以，我觉得，人生短短几十年，不管做什么，不管怎么做，能让自己开心才是最重要的，如果生活有压力，那就突破自己一下，逼自己一把从焦虑中迈出第一步，寻找解决压力的办法，你会发现你这年龄想找个事情做还是很简单的，就看你愿不愿意做！没有压力，那就更简单了，开始学习一些新的技能，钓鱼，养花，练字，画画，运动，，，，，这么多有趣的事情等着你去做，学会开开心心的享受生活吧！
【4】、来自网友【情感一杯羮】的最佳回答：
年龄 40 了，现在失业在家，整天焦虑，没有力气走出去，什么也不想干，怎么办？
四十岁失业，对于许多人来说，都是一个无法接受的现实。从平稳的生活环境，一下子跌倒无业，考虑到养家糊口，考虑到今后再找工作的困难，焦虑，无助是难免的。
如果一味的焦虑，把自己封闭起来，是一个极端错误的做法，这样做只会让你深陷颓废的深渊，也无助于问题的解决。
首先，要振作精神。“真正的勇士，敢于直面惨淡淡的人生。”，要正视现实，振作精神，增加信心，给自己说，我行，我可以。去找些事情做，做一件事，你去做了，然后你做到了，你的自信就会增长一分。慢慢的你会发现，自信重新回到你的身上，亦重新精神焕发。
其次，找准定位。认真审视自己，客观公正的评估自己的能力和水平。要搞清楚我能做什么，我想做什么，我要做什么这三个问题。然后，依据自己的情况去找工作，或者去干你喜欢干的事情。
最后，要树立正确的择业观。摒弃不切实际的幻想，抛弃过高的期望，避免出现高不成，低不就的情况，更不能嫌弃工作的脏，苦，累。
【5】、来自网友【棠城流沙】的最佳回答：
40 岁的年龄，可现在失业在家。整天焦虑，无精打采，什么也不想干，你说该怎么办？
在这个年龄阶段的人，应该是上有老下有小。突然失业，对你的影响很大。如果你萎靡不振，不重新振作起来，那你就真的完了。
天无绝人之路，在人生遇到低谷的时候，一定要战胜恐惧，克服困难。人生没有回头路，人生只有向前走。
失业算不了什么，只要你勤奋，不挑三拣四。先找一份工作，解决生活之忧，慢慢的再找一份适合你的工作，认真把它做好，老天爷不会让你饿肚子的。
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